img

Новости

13:31 Кремль заговорил о «застое» в отношениях с США на фоне заявлений Трампа
img Политика
13:16 Зеленский подписал закон о дополнительных выплатах преподавателям военных вузов
13:05 "Это абсурд": Олег Винник ответил на упреки относительно заработка на украинцах
13:02 Россия реже применяет «Калибры» – спикер ВМС назвал причину
img Общество
13:00 Трамп получил приглашение посетить Китай
12:57 В результате атаки РФ по больнице Каменского погибла беременная женщина
12:37 Укрзализныця: с начала года через зацепинг погибло 14 детей
img Общество
12:35 Над Минском сбили неизвестный дрон
12:32 Зеленский подписал закон о статусе и компенсациях депортированным украинцам
12:19 В Украине изменят правила обязательного медосмотра для работников
12:10 Схема с завышением тарифов: КП «Киевпастранс» переплатило миллионы за электроэнергию
12:09 Нацполиция сообщила о подозрении российскому офицеру, управлявшему расстрелами эвакуационных авто под Киевом
12:05 Президент подписал закон о военной службе по контракту для людей старше 60 лет
11:45 «Мы ничего не скрываем»: Вэнс защищает Трампа в деле Эпштейна
11:39 В Румынии в дельте Дуная опрокинулась лодка с 14 пассажирами
К всем новостям
Клубничная диета - как быстро похудеть и не навредить здоровью
Как похудеть и очистить организм с помощью клубники

Клубничная диета: как быстро похудеть и не навредить здоровью

вторник, 18 июня 2019, 16:01

Клубничный сезон - отличная возможность полакомиться сочной и ароматной ягодой, а также сбросить несколько лишних килограмм.

Существуют различные виды популярных диет - английская диета, диета Дюкана, а мы сегодня рассказываем о клубничной диете, не менее действенном и безвредном для здоровья способе похудеть.

По сравнению с другими ягодами клубника содержит минимальное количество сахара, именно поэтому клубничная диета обеспечивает быструю потерю веса. Благодаря витаминам С и В, которые содержатся в этой ягоде, улучшится состояние кожи, ногтей и волос. Клубника также поможет вывести из организма токсины.

Однако эта диета подходит не всем. Не рекомендуется худеть с помощью этой ягоды людям, у которых на нее аллергия. Клубничная диета также противопоказана людям, страдающим кишечными заболеваниями, мочекаменной болезнью и хроническими заболеваниями ЖКТ.

Виды клубничных диет

1. Монодиета

На протяжении трех дней употребляется одна лишь клубника. Свежие ягоды можно есть в течение дня вместо привычных приемов пищи. Ограничений в количестве нет.

2. Клубника + другие продукты

Эта диета - недельная. Она менее экстремальна и гораздо легче переноситься. В течение семи дней необходимо формировать свой рацион так, чтобы основным ингредиентом была клубника. К примеру, завтрак - нежирный творог, йогурт или сыр + 250 грамм свежей клубники. В обед отдайте предпочтение отваренному куриному филе или тушенной рыбе с овощным салатом. На десерт - 200 грамм клубники. Ужин - 500 грамм клубники с йогуртом, яблоко, травяной чай.

Клубничную диету нужно обязательно совмещать с употреблением жидкости в большом количестве (примерно 1,5 литра воды). От кофе, алкоголя и других напитков придется отказаться. Диетологи говорят, что если правильно соблюдать клубничную диету, то можно сбросить до 4 килограмм.

  • Также читайте на The Lime, как быстро похудеть этим летом с помощью яблочной диеты.

Самые сочные новости теперь в Telegram! Подписывайтесь на канал The Лайм, чтобы ничего не пропустить.

img img
•••
Клубничная диета - как быстро похудеть и не навредить здоровью
img

Новости

13:31 Кремль заговорил о «застое» в отношениях с США на фоне заявлений Трампа
img Политика
13:16 Зеленский подписал закон о дополнительных выплатах преподавателям военных вузов
13:05 "Это абсурд": Олег Винник ответил на упреки относительно заработка на украинцах
13:02 Россия реже применяет «Калибры» – спикер ВМС назвал причину
img Общество
13:00 Трамп получил приглашение посетить Китай
12:57 В результате атаки РФ по больнице Каменского погибла беременная женщина
12:37 Укрзализныця: с начала года через зацепинг погибло 14 детей
img Общество
12:35 Над Минском сбили неизвестный дрон
12:32 Зеленский подписал закон о статусе и компенсациях депортированным украинцам
12:19 В Украине изменят правила обязательного медосмотра для работников
12:10 Схема с завышением тарифов: КП «Киевпастранс» переплатило миллионы за электроэнергию
12:09 Нацполиция сообщила о подозрении российскому офицеру, управлявшему расстрелами эвакуационных авто под Киевом
12:05 Президент подписал закон о военной службе по контракту для людей старше 60 лет
11:45 «Мы ничего не скрываем»: Вэнс защищает Трампа в деле Эпштейна
11:39 В Румынии в дельте Дуная опрокинулась лодка с 14 пассажирами
К всем новостям
Клубничная диета - как быстро похудеть и не навредить здоровью
Как похудеть и очистить организм с помощью клубники

Клубничная диета: как быстро похудеть и не навредить здоровью

вторник, 18 июня 2019, 16:01

Клубничный сезон - отличная возможность полакомиться сочной и ароматной ягодой, а также сбросить несколько лишних килограмм.

Существуют различные виды популярных диет - английская диета, диета Дюкана, а мы сегодня рассказываем о клубничной диете, не менее действенном и безвредном для здоровья способе похудеть.

По сравнению с другими ягодами клубника содержит минимальное количество сахара, именно поэтому клубничная диета обеспечивает быструю потерю веса. Благодаря витаминам С и В, которые содержатся в этой ягоде, улучшится состояние кожи, ногтей и волос. Клубника также поможет вывести из организма токсины.

Однако эта диета подходит не всем. Не рекомендуется худеть с помощью этой ягоды людям, у которых на нее аллергия. Клубничная диета также противопоказана людям, страдающим кишечными заболеваниями, мочекаменной болезнью и хроническими заболеваниями ЖКТ.

Виды клубничных диет

1. Монодиета

На протяжении трех дней употребляется одна лишь клубника. Свежие ягоды можно есть в течение дня вместо привычных приемов пищи. Ограничений в количестве нет.

2. Клубника + другие продукты

Эта диета - недельная. Она менее экстремальна и гораздо легче переноситься. В течение семи дней необходимо формировать свой рацион так, чтобы основным ингредиентом была клубника. К примеру, завтрак - нежирный творог, йогурт или сыр + 250 грамм свежей клубники. В обед отдайте предпочтение отваренному куриному филе или тушенной рыбе с овощным салатом. На десерт - 200 грамм клубники. Ужин - 500 грамм клубники с йогуртом, яблоко, травяной чай.

Клубничную диету нужно обязательно совмещать с употреблением жидкости в большом количестве (примерно 1,5 литра воды). От кофе, алкоголя и других напитков придется отказаться. Диетологи говорят, что если правильно соблюдать клубничную диету, то можно сбросить до 4 килограмм.

  • Также читайте на The Lime, как быстро похудеть этим летом с помощью яблочной диеты.

Самые сочные новости теперь в Telegram! Подписывайтесь на канал The Лайм, чтобы ничего не пропустить.

img img
•••