Исландский силач и актер Хафтор Бьернссон, известный по роли Григора "Горы" Клигана в сериале "Игра Престолов", похудел на 55 кг за полтора года. Спортсмен, который долгое время увлекался пауэрлифтингом, занялся боксом и поменял рацион питания.
В интервью Insider мужчина рассказал, что сейчас он ест пять раз в день одну и ту же пищу. В его меню в основном входят продукты с большим содержанием белка, а также углеводы и зелень. Он отказался от апельсинового сока и других сладких напитков, а также уменьшил размеры порций.
Издание отмечает, что на первый взгляд количество еды, которое в день употребляет Хафтор, многим может показаться большим, но это все равно намного меньше, чем он ел, чтобы сохранить свой вес в 205 кг во время силовых соревнований. До похудения спортсмен питался восемь раз в день, иногда просыпаясь ночью, чтобы перекусить.
Сейчас Бьернссон старается придерживаться новой диеты, однако раз в неделю нарушает ее. "Вы не можете быть роботом. Все мы люди, и все чего-то хотим, - говорит силач. - Я лично предпочитаю есть здоровую пищу шесть раз в неделю, а затем устраивать один выходной".
Хафтор Бьернссон, рост которого 206 см, начал профессиональную спортивную карьеру в 2006 году в качестве баскетболиста. Через два года после травмы колена покинул баскетбол и переквалифицировался на силовой экстрим. Трижды признавался самым сильным человеком Исландии.
Благодаря своему внешнему виду Хафтор был утвержден на роль Григора Клигана в 4 сезоне сериала НВО "Игра престолов". Григор - очень высокий и мускулистый мужчина, за что ему дали прозвище Скачущая Гора, или просто Гора.
- Актер "Дизель Шоу" Евгений Никишин распрощался с лишними килограммами. Юморист сбросил 21 кг, но на этом останавливаться не собирается.
Самые интересные истории и новости дня теперь в Telegram! Подписывайтесь на канал theLime и узнавайте о них скорее.
