Состояние стресса, в котором украинцы живут последние полгода из-за начала полномасштабной войны, серьезно влияет на организм. Изменяется качество сна, продуктивность и ритм жизни в целом.
Украинская певица Анастасия Приходько на своей странице в Facebook рассказала, с какими последствиями ей пришлось столкнуться из-за вторжения РФ в Украину. Она пожаловалась на плохое самочувствие и призналась, что страдает от панических атак.
"Мои панические атаки [ это короткий эпизод сильной обеспокоенности, вызывающей физические ощущения страха, такие как учащенное сердцебиение, одышку или головокружение. Панические атаки возникают часто и неожиданно] усилились, проснулась как и большинство украинцев в 7:00, а потом я уже не могу заснуть, и так до поздней ночи... Ночью тоже раз в 5 встаю, то воды, то покурить, то еще что-то... Вернулась и потеря сознания, хотя последний раз это было после "Евровидения" - написала артистка.
Приходько также призналась, что раньше в борьбе со стрессом ей помогала любимая еда, однако этот метод уже не дает такой эффективности:
"Раньше мне помогала еда, вчера я приготовила любимую и что-то она уже не доставляет мне радости…. Наверное, я так пыталась держать себя в руках, что мой организм сказал: "достаточно".
Анастасия Приходько - украинская поп-певица, общественный деятель, заслуженная артистка Украины, победительница 7-го сезона российской "Фабрики звезд". В октябре 2018 сообщила, что уходит со сцены.
- Ранее Ппсихолог Руслан Юшкевич рассказал, как не допустить тревоги и паники. Эксперт назвал несколько действенных способов, следуя которым вы сможете сохранить свое психическое здоровье даже в это непростое для страны время.
- Также украинский писатель, журналист, спикер конференции TEDx Марк Ливин рассказал, что делать, когда опускаются руки.
Самые интересные истории и новости дня теперь в Telegram! Подписывайтесь на канал theLime и узнайте о них скорее.