Оле Поляковой 44 года, и в течение многих лет певица скрывала свой настоящий год рождения. Благодаря молодому внешнему виду возраст Поляковой не вызывал у поклонников сомнений. В YouTube-шоу "Дорослі дівчата" артистка рассказала, как подтягивает лицо.
"Часто читаю: "Если бы у меня было столько же денег, я бы так же выглядела". Не выглядела бы, - ответила Полякова своим критикам. - Ко всему этому нужно еще и заниматься. И не все стоит много денег. Я очень забочусь о своем овале лица. Хочу заявить, абсолютно всем: у меня ничего не вколото в лицо. У меня есть ботокс, но никаких филлеров нет. Потому я постоянно делают массажи, подтягиваю овал аппаратами и с помощью фейсбилдинга".
Читайте также: Как выглядеть моложе: эксперт назвала привычку, которая делает шею дряблой.
Полякова объяснила, что фейсбилдинг - это зарядка для лица, которая помогает держать мышцы в тонусе. Для подтянутого овала певица выполняет три упражнения, которыми поделилась со зрителями программы.
1) Язык поднимаем к небу, кончик его должен быть изогнут и направлен к горлу. Выдвигаем вперед челюсть, откидываем голову назад и вытягиваем шею. Делаем так 10-20 раз.
2) Кладем руки в области жевательных мышц и придерживаем их, после чего вытягиваем вперед челюсть, имитируя жевательные движения с открытым ртом, а губы вытягивая трубочкой.
3) Прикладываем пальцы к круговым мышцам глаз в той области, где в уголках появляются морщины. После этого стараемся сильно сощуриться.
"После первого фейсбилдинга болит все лицо, как крепатура, - говорит Полякова. - Главное - много повторений".
Ранее мы писали о том, как правильно позировать, чтобы выглядеть стройнее на фотографиях.