После развода с Александрой Кучеренко Дмитрий Комаров заметно похудел. Телеведущий признался, что изменился внешне благодаря не квалифицированным специалистам по питанию и спорту, а искусственному интеллекту.
О необычном методе похудения автор и ведущий программы "Мир наизнанку" рассказал в своем TikTok. Он опубликовал ролик, где отвечает на вопрос о снижении веса – эта тема больше всего заинтересовала его подписчиков.
Читайте также: "Очень крутые изменения": Анатолий Анатолич поразил своим похудением.
Дмитрий Комаров сейчас
По словам Дмитрия, он захотел изменить питание, однако вместо консультации у диетолога обратился за помощью к ChatGPT.
"Кто-то идет сложным путем и нанимает дорогого диетолога, который пишет ему программу. Я поступил проще и решил, что хочу попробовать изменить питание, - признался он. - Я просто взял искусственный интеллект, ChatGPT, и сказал ему: "Привет, мне 42 года, я мужчина, мой рост 180 и мой вес сейчас 86-87. Я хочу 77. Подскажи мне, действенные методы и норму калорий для меня в день". Он мне сказал, что это 2300-2400 калорий в спокойном состоянии. И я просто использовал математику. Я создал дефицит калорий. Я понимаю, что если целый день я, грубо говоря, лежу на диване, то мой организм нуждается в более чем 2000 калорий, но я буду давать ему 1800. Я не дам ему больше и он будет худеть. Поэтому я так и сделал - начал считать калории".
Дмитрий признался, что первые месяцы были самыми тяжелыми – очень хотелось есть. Но со временем организм адаптировался к новому режиму питания и полезным продуктам. Ведущий полностью отказался от сахара, хлеба, а также ограничил употребление жирного и жареного.
Дмитрий Комаров до похудения
Вместе с тем, Комаров позволяет себе "вредную" пищу, но редко и в небольших порциях.
"При этом я не запариваюсь и могу съесть абсолютно все. Если хочу - могу и жареной картошки съесть, но не каждый день, не ночью и не в огромном количестве. Сладкого мне больше не хочется. Я три месяца не употребляю сахар и мне перестало хотелось сладкого" , - рассказал журналист.
Дмитрий подчеркнул, что похудеть можно только тогда, когда появляется внутреннее желание.
"Можно много читать умных блогов, смотреть мотивирующие видео, общаться с диетологами, но если организм вас не настроит и вы сами не поймете внутри себя, что мне нужно, например, отказаться от сахара, или пойти в тренажерный зал - никто вас не уговорит. Это невозможно делать из-под палки. Должен быть внутренний зов".
Ведущий признается, что из-за плотного рабочего графика почти не остается времени на тренировку в спортзале, поэтому своим результатом он обязан правильной организации питания, с которой ему помогли современные технологии. За последние полгода Дмитрий Комаров сбросил 7-8 кг и сейчас весит 79-80 кг.
Напомним, Дмитрий Комаров и Александра Кучеренко объявили о разводе в марте 2025 года. Историю пары, которая познакомилась на конкурсе "Мисс Украина", - читайте в нашем материале.
