RU  UA  EN

четверг, 28 марта
  • НБУ:USD 38.90
  • НБУ:EUR 42.05
НБУ:USD  38.90
Общество

Помочь Вооружённым Силам Украины! Ссылка для переводов

Новости

28 марта

Все новости

Стоит ли лениться во время карантина: психолог дала важные советы

Чтобы получить эмоциональную поддержку в трудные времена карантина следует меньше следить за новостями, больше общаться с друзьями, а также прощать себе лень.

Такое мнение высказала психиатр Линда Гаск в статье для британского издания Guardian.

По словам врача, на карантине люди испытывают негативные эмоции, которые являются нормальной реакцией на потерю привычной жизни, возможности проводить время с родными и строить планы на следующие несколько месяцев. Трудней всего переносить эти чувства людям, склонным к депрессии, а также одиноким людям.

По словам психиатра, помогут справиться с такими неприятными ощущениями нормальный сон, здоровое питание и физические упражнения. Занять чем-то мозг тоже полезно, но не стоит осложнять свою жизнь на карантине попытками достигнуть амбициозные цели.

"Жизнь не должна всегда быть продуктивной, и в тяжелые времена точно можно простить себе немного лени", - советует Линда Гаск.

Как сообщал "Апостроф", несмотря на объявленный строгий карантин, в Киеве многие не спешат подчиняться его правилам и спокойно отдыхают во дворах.