С понедельника, 15 июня, православные христиане в Украине начинают соблюдать Петров пост, который будет длиться 27 дней и закончится в праздник Петра и Павла, 12 июля.

"Апостроф" собрал рекомендации на каждый день, как правильно соблюдать религиозные ограничения.

Петров пост считается нестрогим постом, во время которого разрешается употреблять в пищу сезонные овощи и фрукты, постные каши и рыбу. Разрешение включать в рацион морепродукты связано с тем, что апостол Петр походил из семьи рыбака и считается их покровителем. Строгий запрет существует только на мясо, молоко и яйца.

По понедельникам можно есть горячую пищу без растительного масла. По вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям разрешается есть рыбу.

Только в среду и пятницу нужно придерживаться строгого поста - можно употреблять воду, хлеб, сырые овощи, ягоды и фрукты.

Календарь питания по дням:

15 июня (пятница) - разрешается горячая пища без растительного масла

16 июня (четверг) - разрешаются блюда из рыбы, грибов, пища с растительным маслом

17 июня (среда) - сухоядение (строгий пост)

18 июня (воскресенье) - допускается употреблять в пищу рыбу и морепродукты.

19 июня (среда) - строгий пост

20 июня (пятница) - можно есть рыбу, грибы, блюда с растительным маслом, вино

21 июня (воскресенье) - разрешается есть пищу с растительным маслом и рыбу, вино

22 июня (пятница) - разрешается горячая пища без растительного масла

23 июня (четверг) - разрешаются блюда из рыбы, грибов, пища с растительным маслом

24 июня (пятница) - сухоядение (строгий пост)

25 июня (воскресенье) - допускается употреблять в пищу рыбу и морепродукты

26 июня (среда) - строгий пост

27 июля (пятница) - можно есть рыбу, грибы, блюда с растительным маслом, вино

28 июня (воскресенье) - разрешается есть пищу с растительным маслом и рыбу, вино

29 июня (пятница) - разрешается горячая пища без растительного масла

30 июня (четверг) - разрешаются блюда из рыбы, грибов, пища с растительным маслом

1 июля (пятница) - сухоядение (строгий пост)

2 июля (пятница) - допускается употреблять в пищу рыбу и морепродукты

3 июля (среда) - строгий пост

4 июля (пятница) - можно есть рыбу, грибы, блюда с растительным маслом, вино

5 июля (воскресенье) - разрешается есть пищу с растительным маслом и рыбу, вино

6 июля (пятница) - разрешается горячая пища без растительного масла

7 июля (среда) - Рождество Пророка, Предтечи и Крестителя Господня Иоанна. Церковь разрешает есть рыбу, грибы, блюда с растительным маслом, вино

8 июля (пятница) - сухоядение (строгий пост)

9 июля (пятница) - допускается употреблять в пищу рыбу и морепродукты

10 июля (среда) - строгий пост

11 июля (пятница) - можно есть рыбу, грибы, блюда с растительным маслом, вино.