Коричневый шум набирает популярность в TikTok! Это шум, содержащий все частоты с большей энергией на более низких частотах, например, звук сильного водопада или грохот грома. Пользователи соцсети утверждают, что коричневый шум помогает сосредоточиться и улучшить сон.

О том, каковы преимущества коричневого шума, исследовали в издании MailOnline.

Существует три основных "цвета" шума: белый, розовый и коричневый – они состоят из всех частот, которые слышит человеческое ухо, но отличие состоит в том, как энергия распределяется между этими частотами.

В белом шуме энергия равномерно распределяется, что приводит к постоянному жужжанию. Примеры: шипение радиатора, жужжание кондиционера, шум телевизора.

В розовом шуме энергия неравномерно распределяется по частотам, она более интенсивной на более низких. Примеры: звук ветра, дождя, сердцебиения.

Коричневый шум имеет еще большую энергию на более низких частотах, поэтому такие звуки глубокие и сильные: водопады, стремительный поток воды в реке, гром.

"Подобно розовому шуму, коричневый шум содержит звуки из каждой октавы звукового спектра, но мощность по частотам уменьшается с каждой октавой. Это уменьшение вдвое больше, чем у розового шума, в результате чего люди воспринимают звук глубже, чем белый или розовый шум", – объяснили в Sleep Foundation.

Пользователи TikTok восхищаются тем, что коричневый шум помогает избавиться от навязчивых мыслей, сосредоточиться на главных делах и быстрее засыпать.

Исследование коричневого шума, которое провели в 2020 году, показало, что он может улучшить эффективность работы и память. В то же время, непрерывное использование шума в течение ночи может быть рискованным.

Ранее "Апостроф" сообщал, как заснуть в период жары.