Выброс корональной массы на Солнце станет причиной мощной магнитной бури, которая накроет Землю к концу дня 5 августа. Синоптики отмечают, что в ближайшие дни можно ожидать умеренных штормов, а медики рекомендуют метеозависимым людям поберечься.

"Апостроф" рассказывает, как уберечь свое здоровье во время магнитных бурь.

Читайте также: Календарь магнитных бурь в августе: какие дни будут наиболее опасны

Чтобы магнитные бури не оказывали чрезмерно негативного влияния на организм, следует незначительно изменить свой распорядок дня и выполнять три основных метода улучшить самочувствие.

Больше отдыхайте

Во время магнитных бурь ложиться спать лучше не позже 22:00 и просыпаться в период с 6:00 до 7:00 утра. Расслабиться помогут медитации и и гимнастика для восстановления организма.

Снизьте физическую активность

Физическая активность в этот период должна быть дозированной. Начинайте свой день с 10-минутной зарядки и водных процедур. Не забывайте о прогулках на свежем воздухе и легких пробежках.

Правильно питайтесь

Постарайтесь, чтобы питание было сбалансированным. Рекомендуется начинать день с легко завтрака с чашкой чая, а организовывать обед с 12:00 до 14:00. Также не стоит много есть перед сном.

Эксперты уверяют, если соблюдать эти правила, то магнитные бури не будут оказывать сильного воздействия на организм, и ваше здоровье не ухудшиться.

Ранее "Апостроф" писал, какие дни в августе будут благоприятными для ведения дел и личных отношений.

Вас также может заинтересовать:

На Солнце произошел двойной выброс: когда ждать магнитной бури на Земле

Землю накрыла сильнейшая магнитная буря июля: что делать, чтобы облегчить страдание

Землю накроет мощная магнитная буря после вспышки на Солнце: как повлияет на людей и что делать