Сильные магнитные бури накрыли землю в конце февраля, а уже в первых числах марта следует ожидать нового мощного возмущения магнитного поля нашей планеты.
Об этом говорится на сайте Центра прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.
Согласно информации, одна из десяти магнитных бурь, ожидаемых в первый весенний месяц, началась 3 марта, а уже 4 марта ее активность с К-индексом повысится до отметки 7, являющейся красным индикатором. Столь мощная магнитная буря способна оказывать влияние на самочувствие людей.
Согласно прогнозу, к 5-6 марта геомагнитная активность несколько снизится.
Читайте также: Северное сияние над Украиной: пользователи соцсетей поделились впечатляющими фото
Как уменьшить влияние магнитных бурь
В периоды возмущения магнитного поля Земли рекомендуется увеличить физические нагрузки и активность. Кроме того, важно ограничить употребление вредной пищи, особенно жареной, острой, соленой или сладкой.
Кроме того, не рекомендуется употреблять кофе, алкоголь и энергетические напитки. Рацион необходимо обогащать фруктами, овощами, зеленью и рыбой. Также важно выпивать не менее 1,5 литра воды ежедневно.
Также необходимо чаще проветривать помещение и больше времени проводить на открытом воздухе. Кроме того, необходимо избегать стрессовых ситуаций и конфликтов.
В дни магнитных бурь важно обеспечить себе достаточное количество сна – не менее семи часов. Установка регулярного режима, когда человек ложится спать и просыпается в одно и то же время, также может быть полезным для поддержания здоровья.
Ранее мы публиковали фото Суперлуны из разных уголков мира.
- Вас также может заинтересовать:
Кровавое полярное сияние над Украиной: ученый объяснил причину редкого явления
Кровавая "Аврора": фото северного сияния из разных уголков Украины
Астрономов поразила зеленая комета, которую не видели со времен каменного века.
