Після розлучення з Олександрою Кучеренко Дмитро Комаров помітно схуд. Телеведучий зізнався, що змінився зовні завдяки не кваліфікованим фахівцям із харчування та спорту, а штучному інтелекту.
Про незвичний метод схуднення автор і ведучий програми "Світ навиворіт" розповів у своєму TikTok. Він опублікував ролик, де відповідає на запитання про зниження ваги - ця тема найбільше зацікавила його підписників.
Читайте також: "Дуже круті зміни": Анатолій Анатоліч вразив своїм схудненням.
Дмитро Комаров зараз
За словами Дмитра, він захотів змінити харчування, проте замість консультації у дієтолога звернувся по допомогу до ChatGPT.
"Хтось йде складним шляхом і наймає дорогого дієтолога, який пише йому програму. Я зробив простіше і вирішив, що хочу спробувати змінити харчування, - зізнався він. - Я просто взяв штучний інтелект, ChatGPT, і сказав йому: "Привіт, мені 42 роки, я чоловік, мій зріст 180 і моя вага зараз 86-87. Я хочу 77. Підкажи мені, дієві методи і норму калорій для мене на день". Він мені сказав, що це 2300-2400 калорій у спокійному стані. І я просто використовував математику. Я створив дефіцит калорій. Я розумію, що якщо цілий день я, грубо кажучи, лежу на дивані, то мій організм потребує більше ніж 2000 калорій, але я буду давати йому 1800. Я не дам йому більше і він буде худнути. Тому я так і зробив - почав рахувати калорії".
Дмитро зізнався, що перші місяці були найважчими - дуже хотілося їсти. Але з часом організм адаптувався до нового режиму харчування та корисних продуктів. Ведучий повністю відмовився від цукру, хліба, а також обмежив вживання жирного й смаженого.
Дмитро Комаров до схуднення
Водночас Комаров дозволяє собі "шкідливу" їжу, але рідко й у невеликих порціях.
"При цьому я не запарююся і можу з'їсти абсолютно все. Якщо хочу - можу і смаженої картопельки з'їсти, але не щодня, не вночі і не у величезній кількості. Солодкого мені більше не хочеться. Я три місяці не вживаю цукор і мені перестало хотітися солодкого", - розповів журналіст.
Дмитро наголосив, що схуднути можна виключно тоді, коли з'являється внутрішнє бажання.
"Можна багато читати розумних блогів, дивитися мотивуючі відео, спілкуватися з дієтологами, але якщо організм вас не налаштує і ви самі не зрозумієте всередині себе, що мені потрібно, наприклад, відмовитись від цукру, чи піти в тренажерний зал - ніхто вас не вмовить. Це неможливо робити з-під палки. Має бути внутрішній поклик", - вважає Комаров.
Ведучий зізнається, що через щільний робочий графік майже не залишається часу на тренування у спортзалі, тож своїм результатом завдячує правильній організації харчування, з якою йому домогли сучасні технології. За останні пів року Дмитро Комаров скинув 7-8 кг і наразі важить 79-80 кг.
Нагадаємо, Дмитро Комаров і Олександра Кучеренко оголосили про розлучення у березні 2025 року. Історію пари, яка познайомилася на конкурсі "Міс Україна", - читайте в нашому матеріалі.
