-
Олена Руденко
Редактор стрічки новин та розділу "Здоров'я". Пишу просто про складні речі, намагаюся зробити "цукерку" з "нечитабельного" набору букв. Почала працювати в ЗМІ в 2015 році в порталі "Депо", далі працювала у "Вокруг света" і на "Народній правді". Усюди - редактором стрічки новин facebook.com/elena.skuby.7
Новорічне застілля з алкоголем може мати неприємні наслідки – похмільний синдром. Щоб мінімізувати його, потрібно вживати більше рідини та уникати активності.
Поради щодо подолання похмілля дав завідувач консультативно-інформаційного відділу "1583" Центру екстреної медичної допомоги та медицини катастроф міста Києва Олександр Комашко, пише "УНН".
"По-перше — відновлення водного балансу організму. Слід вживати мінеральну воду, не дуже багато відразу, але поступово протягом дня. Сорбенти на ранок вже менш ефективні, але в принципі, якщо ви вживали алкоголь під ранок, і погано під ранок, їх ще можна вживати", – радить лікар.
Комашко додав, що в цьому стані краще дотримуватися постільного режиму. При цьому голову потрібно підняти вище, це допоможе позбавитися набряку і головного болю. Також добре вживати зелений чай, який дає сечогінний ефект. Тим, у кого немає протипоказань (виразка шлунку або кишечника), рекомендується прийняти одну таблетку аспірину або дві – цитрамону, вони усунуть болючі симптоми.
Також медик рекомендує щільно поснідати, прийняти полівітаміни та одну-дві таблетки гліцину для покращення стану нервової системи.
Комашко уточнив, що найдужче похмілля - від вина.
"Більш міцні напої менше впливають, їх і прийняти можна в меншій кількості, тому що організм відразу відчуває ефект. А вино "підступне" - його можна пити і не відчувати сп'яніння, але потім деякі люди навіть фізично не можуть піднятися", - говорить він.
Читайте також матеріал "Апострофа": Чим задобрити Тигра: 3 м'ясні страви на Новий рік, які принесуть удачу в дім.