Настя Каменских часто публикует в Instagram фото в купальнике, а пользователи сети с упоением обсуждают, сколько килограммов, по их мнению, набрала или сбросила певица. В этот раз Каменских, которая отдыхает с Потапом в Хорватии, поделилась мыслями о принятии своего тела.
"Кто следил за моими блогами, помнит, как я начинала мою спортивную жизнь. Тогда я кайфовала от строго режима питания, тренировок по супер четкому графику и очень требовательного отношения к самой себе, - написала 34-летняя звезда. - Объемы уменьшаются, кг уходят — отлично, я довольна! + 1 см или даже +0,5 кг - и все. Я себя, как жестокий критик, просто уничтожаю. Начинаю искать недостатки, ругать себя, не принимать свое тело и как следствие саму себя. И от этого внутреннее состояние - только хуже".
Сегодня Настя иначе относится к своей внешности, и учиться искать баланс между запретами и разрешениями.
"В моей жизни все так же спорт, сбалансированное питание и желание идти к целям! Но при этом я не корю себя за лишние см в объеме или пару кг. За съеденный и не "отработанный" в зале десерт. Мой баланс состоит в принятии. Той, какой я есть сегодня. И именно эта любовь к себе, а не безудержная строгость, делает меня счастливой", - призналась она.
Поклонников Камнеских обрадовала ее мудрая позиция.
"Прекрасна в любом весе", - пишут в комментариях. - "Только так и надо относиться! Категоричность, строгость ни к чему!"
- Ранее Настя Каменских поделилась рецептами своих любимых полезных завтраков. По утрам певица ест простые и легкие блюда для лета.
Самые интересные истории и новости дня теперь в Telegram! Подписывайтесь на канал theLime и узнавайте о них скорее.