Сухость кожи – довольно популярная проблема, которая чаще всего появляется в холодное время года. Почему так случается и как правильно ухаживать за кожей зимой рассказал изданию Express химик с 25-летним опытом Брюс Грин.
По словам специалиста, в холодное время года даже люди, не имеющие сухого типа кожи, могут столкнуться с данной проблемой. Это объясняется перепадом температур и изменением уровня влажности.
"Холодный климат может стать причиной сухости кожи, а если добавить немного тепла – кожа станет еще более сухой и даже может начать шелушиться. Именно поэтому в зимние месяцы не следует часто принимать горячий душ или ванну, потому что горячая вода может "обнажить" природный бар кожи, сделав ее более уязвимой к раздражениям и высыпаниям. Следует помнить, что очень важно возвращать увлажненность коже после любого экстремального холода или жары", - делится эксперт.
Читайте также: Как не испортить кожу домашними средствами: полезные советы косметолога.
Также специалист советует в доме повышать уровень влажности воздуха, используя для этого увлажнитель: "Это поможет предотвратить дальнейшее высыхание кожи. Особенно полезно использовать увлажнитель воздуха ночью, когда вы спите 6-8 часов, и в вашей комнате, скорее всего, жарко через из-за включенного отопления".
Кроме того, на сухость кожи также может влиять и то, что мы едим. Грин объясняет, что зимой наш рацион состоит из значительно меньшего количества овощей и фруктов, чем летом, и становится более "сухим и жареным":
"Зимний рацион более сухой и сытный, поскольку состоит из различных жареных блюд, пирогов и даже большего количества алкоголя из-за праздников. Все эти факторы могут способствовать сухости кожи".
Следующий совет от эксперта: не оставаться слишком долго во влажной одежде после продуктивной тренировки или просто активного дня. По словам специалиста, такие вещи могут натирать кожу и приводить к ее высушиванию:
"Во время тренировок одевайте одежду, которая впитывает влагу. Если не знаете, какую подобрать, - посмотрите на варианты спортивных комплектов, которые носят профессиональные велосипедисты".
Читайте по теме: Как ухаживать за кожей лица без грубых ошибок – интервью с косметологом.
Напоследок Брюс советует использовать достаточное количество SPF-крема в холодный период: "Одним из важнейших правил ухода за кожей является SPF, и зимнее время – не исключение из правил. Даже в, казалось бы, не слишком солнечные дни ультрафиолетовые лучи все еще остаются активными, поэтому SPF необходимо наносить не только для защиты кожи от преждевременного старения, но и для поддержания уровня влаги в течение всего дня".
- Узнайте, как выглядеть моложе. Эксперт назвала привычку, которая делает шею дряблой.
- Также недавно эксперт назвал самую большую ошибку в применении кондиционеров для волос.
Важно! Материал подготовлен на основе последних, научно проверенных и актуальных исследований в области медицины. Материал, подготовленный журналистом «Апострофа», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанию для установления медицинского диагноза. Все решения по здоровью должны быть обязательно согласованы с Вашим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.