Будущая зима станет одной из самых сложных, о чем неоднократно заявляли чиновники. Поэтому украинцам уже следует задуматься о том, как подготовиться к холодному сезону и какими вещами нужно запастись. Семейный врач Анна Серова тоже подчеркнула, что этой зимой нужно особенно тщательно позаботиться о тепле.
Семейный врач Анна Серова
Эксперт рассказала в Instagram, как тепло одеваться, чтобы комфортно пережить осень и зиму. "Все не раз слышали, что этой зимой нам необходимо позаботиться о нашем тепле как никогда. Поэтому мы должны подготовиться, чтобы комфортно пережить холодные сезоны. Ваш базовый слой одежды может состоять из тканей, которые отводят влагу и согревают, не вызывая при этом повышенного потоотделения. Можете выбрать такую длину, чтобы можно было заправить в одежду – именно так делали в детстве наши родители, а кому-то в садике заправляли 2 слоя одежды в колготки", - объяснила она.
Специалист советует из натуральных тканей выбрать шелк или шерсть. Для среднего слоя подойдет что-то из флиса для изоляции. Что касается наружного, это может быть пальто или удлиненная куртка с капюшоном.
Низ:
- тонкие шерстяные носки
- тонкие леггинсы (чтобы надеть под штаны, когда очень холодно).
- ботинки с подкладкой и/или водонепроницаемая обувь.
Дополнительные советы, которые помогут не замерзнуть:
- рукав на куртке или пальто не должен быть широким. Если рукав широкий, наденьте под низ водолазку или вещь, которая плотно прилегает к коже.
- Выбирайте варежки вместо перчаток – они лучше помогают удерживать тепло.
- На верхней одежде должен быть капюшон. Если нет – замените шарфом. С помощью шарфа или бафа вы можете закрывать часть лица.
- Если вы не любите носить шапки, замените их специальными наушниками, которые помогают держать уши в тепле.
- Узнайте, что должно быть в квартире на случай форс-мажора.
- Также мы рассказывали о 10 самых теплых тканях, вещи из которых согреют осенью и зимой.
Самые интересные истории и новости дня теперь в Telegram! Подписывайтесь на канал theLime и узнайте о них скорее.
