Уберечься от падений и травм в гололед – задача, которая становится актуальной с наступлением морозов и холодов, поскольку одно неосторожное движение или шаг может стать причиной серьезной травмы. Как этого избежать и не упасть на льду, рассказали эксперты из Минздрава.
"По данным Центра медицинской статистики, в среднем 97,5 тыс. украинцев ежегодно сталкиваются с повреждениями различной степени тяжести в результате падения. Значительная часть этих травм получается зимой, и особенно в гололед. Однако есть простые и действенные советы, как уменьшить риск падения и травмы, даже если вы генетически не приспособлены к хождению по льду", - говорится в публикации ведомства в Telegram.
Читайте по теме: Какая подошва не будет скользить по льду: лучшие материалы и советы на зиму.
Как не упасть в гололед? Несколько действенных советов:
- Не смотрите в телефон - в противном случае это может привести к падению и получению травм.
- Лучше всего в гололед одевать обувь с рельефной подошвой, поскольку это может минимизировать шанс падения.
- Не уходите слишком быстро – следование этому простому совету также может защитить вас от падения в гололед.
- Помогайте себе балансировать руками – так удастся сохранить равновесие и снизить риск возможного падения.
- По возможности не носите тяжелые сумки или пакеты, поскольку они нарушат равновесие, удержаться на льду с "багажем" будет труднее.
- Если чувствуете, что вот-вот упадете – присядьте – тогда даже если вы все-таки упадете, полученные травмы будут минимальными.
- Мы рассказывали, как сделать подошву-антилед в домашних условиях.
- Также на theLime, как высушить обувь зимой без отопления и света.
Самые интересные истории и новости дня теперь в Telegram! Подписывайтесь на канал theLime и узнайте о них скорее.
