РУС. | УКР.

понедельник, 19 ноября
  • Лайм
НБУ:USD
  • НБУ:USD
  • НБУ:EUR
27.80
Общество

Читайте нас в Telegram-канале

Новости партнеров

Загрузка...

Без диет и голодовок: ученые озвучили интересный способ похудения

Ежедневное взвешивание может способствовать похудению даже без соблюдения каких-либо диет.

К такому выводу пришли американские ученые, которые провели годовое исследование при участии более тысячи человек.

В частности, всех участников исследования разделили на группы, одна из которых проходила взвешивание ежедневно, а вторая – делала это крайне редко или вообще никогда не взвешивалась.

При этом участники исследования не придерживались строгих диет или систематических голодовок.

Вместе с тем, результаты исследования удивили. Выяснилось, что те, кто взвешивался реже, чем раз в неделю, за год абсолютно не потеряли в весе. В то же время те, кто следил за своим весом и вставал на весы почти ежедневно, существенно потеряли в весе.

Ученые пришли к выводу, что самоконтроль играет ключевую роль в процессе успешного похудения.

Как сообщал "Апостроф", ранее диетолог рассказала, как есть вредные продукты и оставаться стройной.

По материалам EurekAlert

Новости партнеров

Загрузка...