Известный педиатр Украины Евгений Комаровский дал несколько советов, как можно восстановится после болезни на коронавирус.
Об этом он написал на своей Instagram-странице.
Так, подписчица задала вопрос о том, что ей делать после тяжело перенесенной болезни и на что обратить внимание:
“Переболела ковидом тяжело — лежала в инфекционной больнице. Вот теперь выписалась и в раздумьях, потому что ощущение, что организм вроде как не мой, все будто разваливается… Каких врачей нужно посетить и какие анализы сдать после коронавирусной инфекции, чтобы понять, где теперь слабые места, на что обратить внимание?”
Доктор ответил, что универсального протокола или четкого алгоритма обследования и посещения специалистов для тех, кто выписался из ковидного стационара не существует и посоветовал максимально расслабится и изолировать себя от негатива.
“Я считаю, что лучше всего на пару месяцев посетить какой-нибудь загородный дом или дачу, и там, в деревне, на свежем воздухе, в тишине, без людей и стрессов, постепенно увеличивать физические нагрузки. Одновременно спрятать подальше телевизор, не смотреть и не слушать новости, окружить себя хорошими людьми, а не заниматься поиском новых болезней в поликлиниках и лабораториях — вот вам лучший рецепт реабилитации после ковида”, - написал он.
Основным является помощь организму существовать в рабочем режиме — обеспечение чистого, прохладного и влажного воздуха, много прогулок и умеренные физические нагрузки. Именно это нужно человеку для восстановления после любого стационара.
“Лично я, если бы выписался из ковидного стационара, месяцок бы отдохнул, а потом бы сделал УЗИ с головы до ног и с ног до головы, обязательно кардиограмму, общий анализ крови. И, наверное, пока на этом остановился — дальше будет видно. А еще я бы обязательно контролировал себе артериальное давление”, - добавил врач.
Ранее мы писали, что доктор Комаровский назвал важный момент, когда не обойтись без госпитализации во время болезни коронавирусом.
