В условиях военного времени, во многих украинских городах, которые первыми столкнулись с агрессией российского оккупанта, не хватает товаров первой необходимости, в том числе и продуктов.
Что должно быть по возможности у каждого дома, чтобы выжить, сообщил Центр общественного здоровья Украины.
Из-за периодических объявлений воздушной тревоги и постоянного спуска к бомбоубежищам у людей просто не остается ни времени, ни сил планировать и организовывать питание для себя и своей семьи. Именно поэтому рекомендуется хранить, по крайней мере, многодневный запас продуктов длительного хранения.
Рекомендуемые продукты питания:
- Готовы к употреблению мясные или рыбные консервы, консервированные овощи, фрукты, ягоды. Обязательно позаботьтесь о консервном ноже;
- Батончики (белковые, злаковые, фруктовые);
- Хлопья, гранола, хлебцы;
- Арахисовое масло;
- Сушеные фрукты, ягоды;
- Консервированные соки;
- Пастеризованное молоко;
- Орехи;
- Детское питание (при необходимости).
Это те продукты, которые можно долго хранить, употреблять в сыром виде и они насыщают организм. И даже если есть возможность приготовить теплую пищу, эти продукты все равно необходимо держать на всякий случай.
Кроме этого, рекомендуется:
- Обращать внимание на свежесть пищи и отказаться от тех продуктов, в которых вы сомневаетесь;
- Хранить еду в закрытых контейнерах;
- Употреблять пищу только из чистой посуды;
- Не есть консервы из сдувшихся или ржавых банок, даже если продукт внутри выглядит безопасным
- Для приготовления детской смеси необходимо использовать кипяченую воду или бутылированную воду.
