Психологи дали советы по улучшению качества жизни. Есть пять действенных ритуалов, регулярное выполнение которых избавит от проблем, наполнит смыслом и внесет в вашу жизнь положительные изменения.
Об этом сообщает Slovofraza.
Как отмечают специалисты, наши эмоции программируют подсознание, поэтому важно, чтобы они были приятными.
Благодарность себе
Данный ритуал состоит в том, чтобы каждый день находить повод сказать "спасибо" самому себе. Желательно - за каждое дело, сделанное до конца, и за хорошие поступки. Говорить это надо вслух перед зеркалом. Например: "Спасибо себе за еще один прекрасный день. Я справился (справилась) с еще одним делом, приобрел (приобрела) уверенность и прекрасное настроение". Текст может быть разный, смысл один – положительные программы. Они имеют особую силу, ведь помогают относиться к себе с уважением и любовью.
Комплименты другим
Ритуал направлен на внимание к близким и родным. Чаще делайте комплименты, не жадничайте на хорошие слова, заботьтесь об эмоциональном состоянии родных вам людей. Душевные слова могут быть любыми. Главное, чтобы они были от всей души.
Благодарность Вселенной
Этот ритуал посвящен Вселенной. Говорите "спасибо" в обязательном порядке за каждый прожитый день. Слова могут быть такими: "Я с благодарностью принимаю подарки судьбы и счастлив (счастлива), что очередной день прошел успешно". Данный ритуал поможет всегда замечать знаки судьбы и, таким образом, привлекать в свою жизнь еще больше положительных изменений.
Улыбка
Четвертый ритуал – улыбка. Возьмите за правило – не хмуриться каждое утро, ведь это может привести к неудачам. Лучше вспомните что-нибудь хорошее и в зеркале обязательно улыбнитесь своему отражению. Нужно запомнить свои ощущения и держать их весь день. Это станет залогом новых успехов, убережет от лишних волнений и расположит к вам людей.
Целебные травяные настои
Сделайте себе ежедневным ритуалом пить утром не кофе, а целебные травяные настои. Такая забота о своем здоровье поможет и успокоиться, и сосредоточиться, и восстановить силы. Напитки могут быть разными. А отвары трав можно заговорить на достаток, любовь и счастье.
Ранее мы сообщали о главных "счастливчиках" июля 2022 года по знакам Зодиака.
