Измена – это то, что может произойти в отношениях. Такой негативный опыт имеет последствия для дальнейшей жизни, но их можно минимизировать.

О том, почему люди изменяют и что делать в таких случаях, рассказала психолог Ольга Кисленко для "Окна".

Почему люди изменяют

"У каждого человека есть свои определенные потребности. Потребности в самопризнании, поддержке, в славе, в комфорте и прочее. Когда какая-то потребность не закрывается в отношениях, а человек самостоятельно не может его закрыть, он ищет другого человека, который поможет это сделать", - отметила она.

Читайте также: Главное – не переусердствовать: две ошибки мужчин, которые могут разрушить отношения с женщиной

В то же время в обществе бытует понятие так называемой "случайной измены", мол, так сложились обстоятельства: был(-а) одинок(а), пьян(-на) или еще что-то. Однако случайностей не бывает.

"По моему мнению, самым тяжелым периодом в отношениях является кризис трех и сорока лет. Ведь после 40 лет некоторые люди вырываются, условно говоря, из себя, и начинают "наверстывать упущенное". По словам Ольги, кризис трех лет учит пару адаптироваться и принимать одно одного такими, как они есть. Но если один из партнеров не готов принять, а начинает предавать — потребность в принятии не закрывается, и нужно как-то ее реализовать. Это может привести к измене", - добавила Кисленко.

Как понять, что исчезло доверие

Сейчас, когда партнеры начинают подозревать друг друга, они сразу проверяют телефоны, социальные сети, читают переписки. В такие моменты стоит задать себе вопрос: "Зачем я в отношениях с человеком, который может предать в любую секунду? Зачем я выбрала обманывающего, неужели себя не уважаю?"

Если вы постоянно проверяете телефон партнера, то вы тревожны и не доверяете собственному выбору. "Ваш" человек никогда не пойдет на измену, но принудительное превращение "не вашего" человека в "вашего" положительных последствий не принесет.

Нужно ли признаваться в измене

"Сначала признайтесь себе. Потом решите, другой ли человек заслуживает услышать то, что вы хотите ему сказать. Лучше от того, что вы скажете правду, станет только вам. Потому что бремя с сердца упадет у вас, тогда как на другого человека свалится этот бремя. Предателя может замучить совесть — он признается, а любимый человек, наоборот, испытает большую боль", - отметила психолог.

Стоит ли прощать измену

С точки зрения психологии, не следует прощать измену. Однако если человек готов к этому, то рекомендуется обратиться к семейному психологу и проговорить все проблемы и претензии.

"Не готовы забыть - не готовы простить. Если прошлое не останется в прошлом, вы не увидите будущего", - подчеркнула Кисленко.

Некоторые люди решают простить предателя не только из-за большой любви, а, например, потому что им так комфортно, у них занижена самооценка или они зависимы от предателя.

"Иногда у преданных может появиться чувство мести. Дальнейшие отношения в паре возможны только если забыть и идти дальше. Но те, кто не могут забыть, находят единственный выход в этой "борьбе" — составить счет 1:1", - добавила психология.

При этом некоторые изменники могут сожалеть о своем поступке. В таком случае им следует проанализировать и осознать ошибки и каждый день делать приятные вещи для любимого человека.

"Не можете сделать сказку любимому человеку - тогда вообще не трогайте его. Он заслуживает лучшего", - резюмировала эксперт.

Ранее "Апостроф" писал, что психолог назвала четыре признака быстрого разрыва отношений.