Злата Огневич не только волшебно поет, но, как оказалось, может похвастаться и еще отличной растяжкой. Начинает свой день певица с тренировки по стретчингу.

Об этом исполнительница рассказала на личной странице в Instagram. Артистка опубликовала несколько кадров с утренних занятий, где показала, как ловко садится на поперечный шпагат. "Спорт - это способ жизни, энергия и движение! А еще - новые идеи, так как мозг, насыщенный кислородом, лучше работает", - поделилась Злата.

Фото: instagram.com/zlata.ognevich

Певица также рассказала, чем питается до и после тренировки.

Завтрак:

  • краш из авокадо с цельнозерновыми хлебцами
  • легкий салат из овощей с зеленью
  • белковый омлет на соевом молоке
  • витамины: кальций, В12, D3, омега 3-6-9 (он же рыбий жир)

После занятия Огневич выпивает стакан грейпфрутового фреша.

  • Украинская телеведущая Маша Ефросинина не любит изнурять себя тяжелыми физическими нагрузками в спортзале. Оставаться в тонусе 41-летней звезде помогает пилатес. Знаменитость поделилась комплексом любимых упражнений, которые легко можно выполнить в домашних условиях.
  • А Оля Полякова поделилась комплексом упражнений на все группы мышц. Их можно выполнять дома или на свежем воздухе.

Самые интересные новости теперь в Telegram! Подписывайтесь на канал theLime, чтобы ничего не пропустить.