Все мы не любим болеть, пропускать важные встречи и переносить интересные мероприятия. А с наступлением осенних холодов иммунитет человека падает, активизируются вирусы, и начинается сезон простудных заболеваний и соплей, от которых не деться никуда.
Что же делать, чтобы не заболеть или же ускорить выздоровление?
Очевидно, пить много жидкости. Все мы помним, когда в детстве мы болели, мамы или бабушки заваривали нам чай – черный, травяной или зеленый, с лимоном, медом или же малиновым вареньем. Однако его лечебные свойства слишком преувеличены.
Миф в том, что сам по себе чай не вылечит вирусное заболевание, однако насыщенный жидкостью организм будет лучше справляться с болезнью, чем обезвоженный.
К тому же лимон и мед богаты на витамины. Отметим, что лимон – это кладезь витамина С, а мед содержит в своем составе витамины А, С, Е, группы В, РР, а также калий, йод, фосфор, железо, кальций, магний, поэтому польза этого продукта для организма очевидна. Однако стоит ограничиться буквально парой ложек меда.
Совет: не добавляйте мед в горячий напиток, а употребляйте его мелкими порциями вприкуску. Его полезные свойства теряются при нагревании свыше 40°С, а при 60°С в нем образуется оксиметилфурфурол – продукт разрушения сахаров, обладающий канцерогенными свойствами.
Как быстро вылечить простуду?
1. Хорошо проветривайте помещение, поддерживайте оптимальную влажность.
2. Если вы почувствовали слабость или есть температура – соблюдайте постельный режим.
3. При боли и першении в горле часто полощите его водой с содой и солью.
4. Пить много жидкости. Если вы только почувствовали первые признаки простуды, налейте полтора литра теплой воды и растворите в ней столовую ложку крупной пищевой соли, после чего разрежьте лимон и из одной половины выдавите сок, после чего добавьте его также в воду.
После этого тщательно все размешайте и добавьте один грамм аскорбиновой кислоты и перемешайте еще раз. Принять такой напиток следует за 2-3 часа перед сном, выпить следует все полтора литра жидкости, не торопясь, постепенно. Напиток должен быть в меру теплый, но не горячий. Такой напиток должен облегчить состояние больного и снять первичные симптомы заболевания.
5. Также советуем промывать нос соленой водой. Если появилась заложенность носа и отек – вам, к сожалению, не справиться без сосудосуживающих капель.
Если же вам не становится лучше, рекомендуем не затягивать, а сразу же обратиться к терапевту или семейному врачу.
- Ранее мы рассказали о том, что актер из "Теории большого взрыва" Джим Парсонс с мужем переболели Covid-19.
- Читайте также на theLime о том, что такое диета на яйцах и апельсинах.
Самые интересные новости теперь в Telegram! Подписывайтесь на канал theLime, чтобы ничего не пропустить.