Анна Неплях прославилась после участия в шоу "Холостяк-10" и конкурсе красоты "Мисс Вселенная-2021", где представляла Украину. После начала полномасштабной войны она откровенно рассказывала о скачках веса, с которыми столкнулась из-за стресса. На днях модель поделилась впечатляющими результатами похудения: всего за два месяца ее фигура заметно изменилась.
По словам Неплях, для похудения ей пришлось скорректировать питание и отказаться от алкоголя. Именно углеводам и спиртному девушка приписывает вину за нежелательные килограммы. Так с апреля до конца июня ей удалось сбросить 5 кг.
Читайте также: Рамина показала результаты поразительного похудения: сбросила 11 кг за 4 месяца.
Весь май Анне были противопоказаны занятия спортом, и из-за недостатка физической активности она решила урезать количество потребляемых калорий. Она ела белки, овощи, фрукты, но употребляла алкоголь. В таком режиме за месяц она сбросила 2 кг.
После дня рождения Неплях решила убрать из рациона и любимые напитки - вино и шампанское, в котором много сахара. Также она полностью отказалась от углеводов, и даже любимой гречки. В меню модели осталась белковая пища - мясо, рыба, сыр, молокопродукты, овощи, ягоды, кофе с молоком.
"Я не ограничиваю себя в количестве еды и приемах, ем по ощущениям и желанию. Так я за 10 дней похудела на 3 кг, потому что из меня ушел алкогольный/водный отек, - написала Анна. - Уже почти месяц, как я не ем углеводы. За этот период раз позволила себе вино и черешню, и очень пожалела: случился выброс сахара, и я подняла уровень глюкозы в крови. На следующий день просто на стены лезла от чувства голода, не могла наесться".
Читайте также: Моя лучшая форма: Ксения Мишина показала себя до и после похудения.
При этом Неплях понравились ощущения, как еда может тонко влиять на организм, и как правильно контролировать голод. Она продолжает питаться в том же режиме, а также вернулась к привычной физической активности: теннису, йоге, функциональным тренировкам.
Ранее Даша Квиткова показала себя до похудения на 33 кг: как изменилась ее фигура.
