Люди, которые сейчас имеют возможность находиться в относительной безопасности, накануне светлого праздника Пасхи задаются вопросом: "Уместно ли сейчас чему радоваться, что-то праздновать?". Психолог Галина Волошина объяснила, почему можно и следует радоваться даже в период войны в стране.
Подробнее об этом эксперт рассказала в рамках проекта "Розкажи мені", который начал работать с начала военного времени в Украине. "Если вы получили хорошее известие или просто друзья вам прислали смешной мем – не сдерживайте в себе радость. Если приближается важное событие (например, день рождения) – отмечайте, не откладывайте это на потом. Необходимо принять сложившуюся ситуацию и продолжать жить в новых реалиях", – говорит психолог.
Специалист объясняет, что сейчас у всех эмоциональное состояние нестабильное: то вверх, то вниз. Когда мы удовлетворяем свои небольшие потребности, которые доставляют нам удовольствие, то уровень дофамина в организме повышается, наше эмоциональное состояние уже постепенно может выравниваться и приходить к норме.
Особенно это важно для детей. Они как никто нуждаются в нашем внимании и заботе, а еще больше – счастливом детстве (даже в условиях войны). Если есть такая возможность, то радуйте своих детей, создавайте для них хотя бы маленькие праздники, дарите им хорошую сказку.
Также специалист дала советы родителям для празднования Пасхи "Вскоре наступит Пасха. По возможности проведите праздник в кругу близких. Пусть ребенок помогает в приготовлении пасок, дайте ему возможность самостоятельно их украсить и обязательно похвалите его творческие способности. Предложите вместе украсить яйца, а потом устройте конкурс "Чье яйцо красивее?" - рассказывает Галина.
Несколько пасхальных игр:
№1
Ребенок держит в руке пасхальное яйцо носиком вверх, а вы бьете по нему своим пасхальным яйцом. Затем наоборот, ребенок бьет своим пасхальным яйцом противоположным концом по вашему пасхальному яйцу. Чья яйцо разобьется с обеих сторон, тот проиграл и отдает свою яйцо тому, кто выиграл.
№2
С наклонного места с препятствиями катят яйца одно за другим, пытаясь катить так, чтобы попасть своим яйцом в яйцо партнера. Правила: кто больше попадает, тот больше выигрывает.
№3
Кладут несколько шапок, под одну из них кладут яйцо. Кто угадает, под какой шапкой лежит яйцо, тот выиграл.
№4
Вместе с ребенком раскрутите свои пасхальные яйца на траве (или на полу). Чье яйцо дольше крутится, тот выигрывает и забирает оба яйца себе.
"Радость, веселье, празднование – это то, что связывает нас с довоенным периодом; это то, что позволяет восстанавливать и поддерживать свой эмоциональный баланс; это то, что дарит веру в лучшее и приближает нас с каждым днем к победе!" – резюмировала психолог.
- Раньше мы писали о том, как нас изменила и чему научила война. Почитайте интервью с психотерапевтом.
