36-річний актор Тарас Цимбалюк, який розсекретив свої романтичні стосунки з Оленою Світлицькою, вирішив на два місяці повністю відмовитися від алкоголю.
На 25-й день своєї аскези він розповів підписникам у сториз, які зміни помітив у режимі, сні, тренуваннях та самопочутті.
Тарас зізнався, що періодично влаштовує собі перерви від алкоголю. Цього разу він поставив перед собою конкретну мету – протриматися без нього два місяці:
Сьогодні 25 день... Один з моїх улюблених плюсів від подібних утримувань – режим, котрий сам органічно вибудовується у моєму житті: ранні підйоми, якісніший сон... Якщо це все підсилити мінімальною дієтою – взагалі агонь.
Читайте також: На побачення: Цимбалюк і Світлицька чкурнули в Одесу.
Одним із головних результатів для актора стали зміни у його фізичній активності. Попри щільний робочий графік та постійні переїзди, за цей період він встиг провести 20 тренувань.
У цьому місяці я зробив 20 тренувань! Не зважаючи на щільний графік і постійні переїзди, я постійно знаходив локації для спорту! І пофіг – це зранку о сьомій чи вечерком... Головне – робити! Звісно, я скинув кілька кілограмів і моє самопочуття покращилось...
Цимбалюк також зазначив, що відмова від алкоголю допомогла йому вибудувати більш стабільний режим. Серед переваг він називає ранні підйоми, кращий сон та регулярні заняття спортом.
Водночас актор зізнався, що найбільшим випробуванням для нього залишається не сама відмова від алкоголю, а здатність дотримуватися власних обіцянок та поставленої мети.
Пообіцяв не бухати, от, сука, не бухай! Поставив ціль і термін, йди до цієї цілі протягом цього терміну... – головне робити! Самоконтроль – один з найцінніших скілів!
Нагадаємо, Цимбалюк зняв штани та заговорив про зйомки.
Цього разу досвід відмови від алкоголю для Цимбалюка має ще й особливе значення, адже його друг запропонував назвати такий період аскезою. Актор зізнався, що раніше не сприймав свій досвід саме в такому форматі.
І ще, цього разу, хочу подякувати своєму другу, який оформив моє нинішнє утримання у статус аскези, що стало для мене абсолютно новим досвідом, котрий вже по-трохи приносить плоди.
Тарас Цимбалюк давно стежить за своєю фізичною формою та регулярно демонструє в соцмережах спортивну статуру.
Раніше ми розповідали, що Тарас Цимбалюк дав пораду наступному "Холостяку".
Цікаві новини для вас:
- "Для здоров'я": Тоня Матвієнко відмовилася від алкоголю та розповіла про відчуття.
- Український співак вслід за тютюном і алкоголем відмовився від вживання цукру.
- "Радий, що це завершилося": MÉLOVIN розповів, як змінилося його життя після відмови від алкоголю.
