36-летний актер Тарас Цымбалюк, рассекретивший свои романтические отношения с Еленой Светлицкой, решил на два месяца полностью отказаться от алкоголя.
На 25-й день своей аскезы он рассказал подписчикам сториз, которые изменения заметил в режиме, сне, тренировках и самочувствии.
Тарас признался, что периодически устраивает перерывы от алкоголя. На этот раз он поставил перед собой конкретную цель – продержаться без него два месяца:
Сегодня 25 день... Один из моих любимых плюсов от подобных содержаний – сам органично выстраиваемый в моей жизни режим: ранние подъемы, качественный сон... Если это все усилить минимальной диетой – вообще огонь.
Читайте также: На свидание: Цымбалюк и Светлицкая устремились в Одессу.
Одним из главных результатов для актера стали изменения его физической активности. Несмотря на плотный рабочий график и постоянные переезды за этот период он успел провести 20 тренировок.
В этом месяце я совершил 20 тренировок! Не смотря на плотный график и постоянные переезды, я постоянно находил локации для спорта! И пофиг – это утром в семь или вечером... Главное – делать! Конечно, я сбросил несколько килограммов и мое самочувствие улучшилось.
Цымбалюк также отметил, что отказ от алкоголя помог ему выстроить более стабильный режим. В числе преимуществ он называет ранние подъемы, лучший сон и регулярные занятия спортом.
В то же время актер признался, что самым большим испытанием для него остается не сам отказ от алкоголя, а способность придерживаться собственных обещаний и поставленных целей.
Пообещал не бухать, вот, сука, не бухай! Задай цель и срок, иди к этой цели в течение этого срока... – главное делать! Самоконтроль – один из самых ценных скилов!
Напомним, Цымбалюк снял штаны и заговорил о съемках.
В этот раз опыт отказа от алкоголя для Цимбалюка имеет еще и особое значение, ведь его друг предложил назвать такой период аскезой. Актер признался, что раньше не воспринимал свой опыт именно в таком формате.
И еще, на этот раз, хочу поблагодарить своего друга, который оформил мое нынешнее содержание в статус аскезы, что стало для меня совершенно новым опытом, который уже понемногу приносит плоды.
Тарас Цымбалюк давно следит за своей физической формой и регулярно демонстрирует в соцсетях спортивное телосложение.
Ранее мы рассказывали, что Тарас Цымбалюк дал совет следующему "Холостяку".
Интересные новости для вас:
- "Для здоровья": Тоня Матвиенко отказалась от алкоголя и рассказала об ощущениях.
- Украинский певец вслед за табаком и алкоголем отказался от употребления сахара.
- "Рад, что это завершилось": MÉLOVIN рассказал, как изменилась его жизнь после отказа от алкоголя.
