Українська співачка Lama (Наталія Дзеньків), яка частенько ділиться секретами молодості та краси, розповіла про своє харчування. 50-річна жінка пояснила, що дотримується певних правил та дисципліни, аби мати привабливий вигляд.
В коментарі ЖВЛ артистка детально розповіла, що відмовилася від борошняного, шоколаду та смаженого.
"Я прибрала солодке, борошняне, чорний шоколад. Кава в мене без кофеїну або какао, чай. З їжі більше присутня риба або індичка. І це все не смажене, тобто це в пароварці, тушковане. Багато овочів, фруктів, багато води. Це вже звичка. Це отак поступово перейшло. Жири у мене ненасичені: оливкова олія, олія авокадо", - пояснила вона.
Читайте також: Тиждень на Криті: Lama зачарувала атмосферними світлинами на відпочинку
Додамо, що Lama пояснювала, що не цурається візитів до косметолога. Співачка коле у чоло ботокс, а вдома користується апаратом з мікротоками, який гарно впливає на форму обличчя.
Артистка наголошує, що дуже важливо мати повноцінний сон, багато рухатися та мати душевну рівновагу.
Виконавиця акцентувала увагу на тому, що часто їй дорікали, мовляв, молодий вигляд – це заслуга грошей та життя без дітей. Знаменитість запечує та натякає, що головне - керуватися здоровими бажаннями.
Раніше ми писали, що Lama показала себе колись і зараз.
