В декабре ожидается повышенная активность на Солнце, что повлечет многочисленные магнитные бури на Земле, пик которых припадет на конец месяца. В этот период могут чувствовать недомогание люди, чувствительные к погодным изменениям.
Об этом пишут "Факты".
Читайте также: Землю накроет затяжная магнитная буря: сколько будет штормить и как уберечь здоровье
Магнитные бури - это колебания магнитного поля Земли, которые возникают в результате всплесков плазмы на Солнце. Эти явления могут оказывать негативное влияние на функционирование коммуникационных систем и здоровье людей, чувствительных к погодным изменениям.
Первая магнитная активность ожидается 22 декабря. Она будет средней силы, поэтому возможны изменения в настроении и даже головные боли.
Вторая магнитная буря будет очень сильной и ожидается с 25 по 28 декабря. Правда, ее активность не будет постоянной, но к плохому самочувствию лучше быть готовым заранее.
Третья магнитная буря ожидается в самый последний день года - 31 декабря. К празднику может оказаться немного труднее - многие ощутят усталость, потерю аппетита и головные боли.
Как уберечься от магнитных бурь
Чтобы сохранять хорошее самочувствие во время магнитных бурь следует придерживаться следующих советов:
- Увеличивайте потребление жидкости, включая травяной и зеленый чай, чтобы избежать обезвоживания.
- Уменьшите потребление жареной, острой и жирной пищи, а вместо этого включайте больше сезонных овощей и зелени в ваше питание.
- Увеличьте физическую активность и отдайте предпочтение прогулкам пешком, чтобы улучшить физическое состояние и поднять настроение.
- Откажитесь от употребления кофе, алкоголя, сигарет и кальяна, поскольку эти привычки могут негативно влиять на ваше самочувствие во время непогоды.
- Регулярно проветривайте помещение и больше времени проводите на свежем воздухе, чтобы поддерживать здоровый внутренний микроклимат.
- Попробуйте уменьшить уровень стресса и нервного напряжения, например, через медитацию или глубокое дыхание.
- Перед сном рассмотрите возможность принять контрастный душ, чтобы расслабить мышцы и улучшить качество вашего сна.
Ранее "Апостроф" рассказывал, как магнитные бури влияют на здоровье людей.
- Вас также может заинтересовать:
Землю накрыла магнитная буря из-за гигантского пятна на Солнце: как пережить "удар"
Магнитные бури в октябре: названы даты последующих всплесков на Солнце
На Солнце произошел выброс, вызвавший отключение радио: ждать ли магнитную бурю
