Советник главы МВД Украины, народный депутат Антон Геращенко за год похудел на 30 кг.
Об этом он рассказал в интервью "Сегодня".
"Я люблю ходить пешком на горные вершины, имею уже некоторый опыт. Например, поднимался на Говерлу, на Олимп, а это 2 км 980 м. Именно пешком, без всякого альпинистского снаряжения. Стараюсь заниматься больше собой, вот в этом году сбросил около 30 кг веса, со 155 кг до 125. Секрет прост: стал меньше есть, не кушать на ночь, более правильный рацион и т. д.", — сказал Геращенко.
Отвечая на вопрос о том, что пришлось исключить из рациона, нардеп отметил: "Стал есть гораздо меньше хлеба, бывало, по неделе не ел вообще ничего мучного. Сегодня вот с вами позволил себе небольшой вкусный "Наполеон", но, в принципе, могу сладкого тоже неделю не есть вообще. Но не отказываю себе в овощах, в рыбе, в мясе. В принципе, ничего особенного, главное — регулярность. Из физических упражнений мне нравится быстрая ходьба".
Как сообщал "Апостроф", ранее об интересном способе похудеть рассказывал глава МВД Арсен Аваков.
