Тренд бодипозитива уверенно занимает позиции во всем мире. Главное правило - принимать свое тело таким, как оно есть. Впрочем принимать себя не всегда просто.

Подробности - в сюжете Апостроф News в 10:00 на Апостроф TV.

Типы фигур часто сравнивают с фруктами. Самые популярные - банан, яблоко и груша - это когда бедра шире верхней части тела.

Обычно с понятием "бодипозитив" ассоциируются люди именно с таким типом фигуры. Впрочем, эксперты говорят, что это - распространенный миф.

Вспышки фотокамер, профессиональный грим и целые горы украшений. Так к съемкам готовятся девушки, любящие себя, независимо от возраста и цифры на весах. Все они - разные, все - красавицы. Как принять себя не с модельными параметрами, может часами рассказывать модель plus-size Татьяна Котелкина.

"Я постоянно меняла одежду, прическу. Мне ничего не помогало, пока я не поняла, что надо поговорить с собой внутри, а потом можно делать все, что хочешь", - рассказывает Татьяна.

Она уверяет, что полюбить свое тело смогла только после рождения двух дочерей.

"Да, мое тело изменилось, но это не значит, что я не красивая. Я занималась собой, я ходила в спортзал, я занималась. Я хочу, чтобы тело было подтянутым. То, что я пышненькая, - не значит, что я не здоровая, что я не занимаюсь ничем", - добавляет модель.

Оксана тоже никогда не стремилась вписаться в стандартные модельные параметры. А похудение после рождения ребенка даже вызвало стресс. Тогда женщина весила на 30 килограммов меньше.

"Я перестала узнавать себя в зеркале, мне казалось, что у меня на лице вырос большой нос, глаза и больше ничего ", - вспоминает Оксана.

В нынешнем весе женщина чувствует себя намного комфортнее.

"Мое пузико, мои складочки, мои подбородочки - это все мое, и все я люблю", - отмечает она.

Лилиана же смогла полюбить себя такой, как есть, только после 40.

"Было 17 лет, 20, 22, были комплексы. Тогда еще 57 кг у меня было, и я себя считала жирной", - делится Лилиана.

По словам женщины, ей помогли сессии с психологом.

"Сейчас я себя воспринимаю и люблю больше, чем тогда", - говорит Лилиана.

Психолог Андрей Козинчук объясняет, что часто понятие "бодипозитив" трактуют неправильно.

"Бодипозитив - это принятие своего собственного тела, как оно есть, а сокрытие недостатков не является бодипозитивом. Надо понимать разницу. Принятие и компенсация впечатления того, что у тебя есть какие-то недостатки", - отмечает специалист.

Впрочем психолог отмечает, что принять - не значит перестать работать над собой, чтобы бодипозитив не стал оправданием лени.

"Для того, чтобы принять свое тело, надо осознать, что у тебя за тело. Возьмите все параметры. Это не только вес: это голова, волосы, руки пальцы, абсолютно все. Другая штука - что вы хотите с этим телом делать, в чем суть? Коммуникационная, сексуальная, вы хотите быть спецназовцем? И каждую из этих вещей можно выстроить", - объясняет Козинчук.

Эксперты советуют обратить внимание в первую очередь на то, что нравится в себе. Затем следует начинать работать с тем, что не устраивает в своем теле. Но самое главное - не бояться обратиться за помощью, если самому справиться сложно.