Вторжение российских оккупантов в Украину заставила украинцев быть готовым к любому сценарию развития событий. Так, аналитики прогнозируют тяжелую зиму и советуют сделать продуктовые запасы.
Что должно быть в каждом доме рассказывает "Апостроф".
Соль
Это один из стратегических продуктов, однако перебарщивать тоже не стоит – несколько пачек в запасе будет достаточно. Можно покупать, как обычную каменную соль, так и йодированную, а хранить в герметично закрытой стеклянной, стальной либо пластмассовой таре.
Читайте также: Впереди самая тяжелая зима: что должно быть в квартире на случай форс-мажора
Крупы
Рекомендуется сделать запас гречки, риса, пшеничной и овсяной крупы, а также макаронных изделий. Чтобы крупы хранились дольше – их следует пересыпать в герметичные контейнеры и хранить в прохладном месте.
Бобовые
Фасоль и другие бобовые могут стать вкусным и питательным гарниром. Фасоль богата калориями (энергетическая ценность - 200-300 ккал) и углеводами. Употребление бобовых вместо большого количества красного мяса поможет снизить количество жира без потери калорий.
Сухое молоко
При невозможности купить обычное молоко, сухое поможет спасти ситуацию. Хранить также нужно в герметично закрытой упаковке и сухом помещении.
Сухофрукты и орехи
Эти продукты являются отличным источником сахара, антиоксидантов, витаминов, клетчатки и минералов. Среди орехов можно выбрать любые по своему вкусу - грецкие, фундук, кешью, миндаль, макадамия, пекан и другие.
Мед
Природный подсластитель, богатый витаминами групп В, К, Е, С, провитамином А, лучше хранить в стеклянных банках с герметичной крышкой.
Овощи
Эксперты рекомендуют запастись теми овощами, которые хранятся несколько месяцев – картофель, морковь, капуста, лук, свекла, чеснок.
Продукты длительного хранения
Также можно закупить консервы (рыбные, мясные, овощные), варенье (если нет собственных запасов), сгущенку, чай в пакетиках, кофе, бульонные кубики, вермишель и пюре быстрого приготовления, масло, леденцы, печенье. Эти продукты могут храниться длительно без холодильника.
Вода
Но главным продуктом в каждом доме должна быть вода – как питьевая, так и техническая. Необходимо хранить несколько бутылок чистой воды и на свое усмотрение некоторое количество технической на случай отключения водоснабжения.
Ранее мы писали, какими продуктами нужно запастись на зиму.
