В период Страстной недели, которая приходится на 10-15 апреля, православным христианам принято очень строго ограничивать себя в пище.
"Апостроф" расскажет, что можно и чего нельзя есть в эти дни.
Для начала стоит отметить, что соблюдение Великого поста способствует не только духовному очищению, но и положительно влияет на организм. Диетологи рекомендуют весной хоть на время отказаться от тяжелой белковой пищи, чтобы укрепить перегруженный за зиму организм.
Читайте также: Церковный календарь 2023: список всех праздников в апреле
В Страстную неделю можно есть овощи и зелень, фрукты, каши, бобовые, сладкую консервацию. Что касается напитков, разрешаются кисель, компот, морс, растительное молоко, чай, кофе. А если вы не можете отказаться от сладкого, можете добавить в рацион мед, сахар, орехи, халву, черный шоколад, постный зефир, козинаки, леденцы.
Если говорить конкретно о каждом дне, существует ежедневный рацион на Седмицу, который стоит соблюдать:
Светлый понедельник можно есть сырые овощи и фрукты, хлеб, орехи и мед. Питаются верующие всего раз в день, лучше делать это вечером.
Чистый вторник – разрешаются сырые фрукты и овощи, хлеб и орехи. Можно добавить и немного меда, если вы любите сладкое.
Страстная среда – мед, орехи, хлеб, сырые овощи и фрукты должны составлять весь рацион. От жирной пищи и особенно масла следует полностью отказаться.
Чистый четверг – мед, орехи, сырые фрукты и овощи, хлеб является главной частью рациона. Можно есть теплую пищу, но лучше без растительного масла. Разрешается употреблять небольшое количество вина.
Страстная пятница – лучше полностью отказаться от еды, пить только воду. Но поступать так можно только в том случае, если вы уверены в своем здоровье.
Большая суббота – можно есть сырые фрукты и овощи, хлеб, мед и орехи. Разрешается даже горячая еда, но без вина.
Воскресенье (Пасха) – снимаются все ограничения, однако нужно очень осторожно возвращаться в привычный рацион и не переедать жирной пищи.
Ранее "Апостроф" публиковал подборку сильных молитв на Пасху за удачу, здоровье и защиту от зла.
- Вас также может заинтересовать:
Когда празднуют Пасху 2023 в Польше: дата и традиции
Дополнительный выходной отменили: как украинцы будут отдыхать в апреле 2023
Вы этого могли не знать: 10 самых интересных фактов про Пасху
