З'явилася ефективна яєчна дієта, яка здатна допомогти скинути 11 кілограм за два тижні.

Про це повідомляє medmafia.ru.

Людський організм має потребу у великій кількості калорій. Якщо ми на деякий час зменшуємо споживання поживних речовин, ми можемо завдати шкоди своєму організму, послабити обмін речовин і підвищити ризик серйозних захворювань. Яйця містять білок і безліч поживних речовин. Цей продукт забезпечує організм необхідними вітамінами.

Продовження після реклами
РЕКЛАМА

До того ж, ка стверджують фахівці, для прискорення метаболізму потрібно перестати вживати шкідливу їжу протягом деякого періоду часу.

Меню на 2 тижні:

1-й тиждень:

Продовження після реклами
РЕКЛАМА

Понеділок.

  • Сніданок: 2 варені яйця і фрукти
  • Обід: 2 скибочки хліба і фрукти
  • Вечеря: варена курка і салат.

    • вівторок:

  • Сніданок: 2 варені яйця і фрукти
  • Обід: варена курка і зелений салат
  • Вечеря: апельсин, салат і 2 варені яйця

    • Середовище:

  • Сніданок: 2 варені яйця і фрукти
  • Обід: 1 помідор, 1 шматочок хліба з нежирним сиром
  • Вечеря: варена курка і салат.

    • четвер:

  • Сніданок: 2 варені яйця і фрукти
  • Обід: фрукти
  • Вечеря: варена курка.

    • п'ятниця:

  • Сніданок: 2 яйця, зварені круто
  • Обід: 2 варених яйця і тушковані овочі
  • Вечеря: риба на грилі і салат.

    • субота:

  • Сніданок: 2 яйця, зварені круто
  • Обід: фрукти
  • Вечеря: тушкована курка і салат.

    • неділя:

  • Сніданок: 2 варені яйця і фрукти
  • Обід: салат з помідорів і тушковані овочі з куркою
  • Вечеря: тушковані овочі.

    • 2-й тиждень:

    понеділок:

  • Сніданок: 2 яйця круто
  • Обід: салат і курка
  • Вечеря: апельсин, салат і 2 варені яйця.

    • вівторок:

  • Сніданок: 2 яйця круто,
  • Обід: 2 варених яйця і тушковані овочі.
  • Вечеря: салат і риба на грилі.

    • Середовище:

  • Сніданок: 2 варені яйця і фрукти
  • Обід: варена курка і салат
  • Вечеря: апельсин, салат і 2 варені яйця

    • четвер:

    Продовження після реклами
    РЕКЛАМА
  • Сніданок: 2 варені яйця і фрукти
  • Обід: тушковані овочі, 2 варені яйця і нежирний сир
  • Вечеря: тушкована курка і салат.

    • п'ятниця:

  • Сніданок: 2 варені яйця і фрукти
  • Обід: салат з тунця
  • Вечеря: 2 яйця круто і салат.

    • субота:

  • Сніданок: 2 варені яйця і фрукти
  • Обід: варена курка і салат
  • Вечеря: фрукти.

    • неділя:

  • Сніданок: 2 яйця круто
  • Обід і вечеря: тушковані овочі і тушкована курка.

    • Як повідомляв "Апостроф", гострий червоний перець може допомогти в боротьбі із зайвою вагою, оскільки його додавання в їжу допоможе більш тривалий час відчувати себе ситим.