Жінка схудла на 40 кілограм і назвала свій головний секрет - її тепер не впізнати
-
Олена РуденкоРедактор стрічки новин та розділу "Здоров'я". Пишу просто про складні речі, намагаюся зробити "цукерку" з "нечитабельного" набору букв. Почала працювати в ЗМІ в 2015 році в порталі "Депо", далі працювала у "Вокруг света" і на "Народній правді". Усюди - редактором стрічки новин facebook.com/elena.skuby.7
Текст статті
Тамара Флетчер з сільської місцевості Південної Австралії, яка важила 125 кг, розповіла, як їй вдалося скинути вагу.
Про це повідомляє Yahoo.
За її словами, у жінки були проблеми зі здоров'ям - зайва вагу і синдром полікістозних яєчників.
"Я відчувала, що не контролюю своє тіло", - поділилася Флетчер.
Коли вони з чоловіком вирішили зачати дитину, він попросив її почати стежити за своїм харчуванням і зайнятися спортом.
За перші два місяці Тамарі вдалося скинути 10 кг, а сьогодні, більш ніж через два роки, вона схудла до 85 кг, скинувши 40 кг від своєї початкової ваги.
Вона почала з простої 30-хвилинної щоденної прогулянки і стала вживати більш легкі страви. Пізніше вона почала ходити в спортзал щоранку - о 4:00.
Її тренування - це 30 хвилин бігової доріжки або крос-тренажера і 20-хвилинне тренування, яке вона розробила з онлайн-програм і фітнес-відео на YouTube. Закінчує дівчина десятьма хвилинами боксу.
Флетчер розповіла, що її перші ранкові тренування починалися з 30 хвилин, а тепер тривають півтори години і стали для неї "часом психічного здоров'я".
"Я ніколи не думала, що зроблю щось подібне у своєму житті", - зізнається вона.
Раніше "Апостроф" розповідав про те, що 28-річна Джорджі Фіппс схудла на 63 кілограми, але була вражена тим, як інші відреагували на радикальну зміну її зовнішності.
