В Україні спостерігається критичне зростання попиту на психологічну допомогу: з 2023 року кількість звернень до психіатрів зросла на 173%. За даними Міністерства охорони здоров’я, майже 90% громадян мають симптоми, що вказують на потребу у підтримці — від порушень сну до хронічної втоми. Західні медіа вже називають цей стан "хронічним виснаженням".
Про це в етері телеканалу "Апостроф" розповіла психологиня та психотерапевтка Олена Шершньова.
Психологиня пояснює, що за роки війни українці пройшли шлях від гострого стресу до стадії глибокого психологічного виснаження. Найпоширеніші запити сьогодні — безсоння, постійна втома, емоційне вигорання та зневіра. Вона наголошує, що психологічна підтримка потрібна фактично кожному, а частині людей — уже й психіатрична допомога. Тому проблема набула національного масштабу і потребує системних рішень.
"За час повномасштабного вторгнення українці перейшли від стадії стресу, від стадії адаптації до стадії психологічного виснаження. Зараз, певно, половина моїх клієнтів — це якраз люди із запитами безсоння, виснаження, втоми, зневіри. І на сьогоднішній день, на мою думку, кожен українець потребує психологічної підтримки, а дехто і психіатричної допомоги. Тому проблема вийшла вже на національний масштаб і рішення вимагає теж на державному рівні", — наголосила Шершньова.
Психологиня підкреслила, що попри зниження стигматизації, бар’єрами для багатьох залишаються фінансова недоступність послуг та відсутність чіткого алгоритму дій. Саме тому важливо створювати кабінети психологічної підтримки в організаціях і проводити тренінги з профілактики вигорання для колективів.
"Люди досі не мають фінансової можливості і часто не знають, куди звертатися. Попри те, що зараз багато волонтерів і безоплатних організацій, які надають підтримку, люди не завжди знають ось цей алгоритм дій: куди піти, як звернутися, де знайти психолога. Тому ці послуги, ця підтримка має надаватися на робочих місцях, я переконана. Це питання не лише особистого стану кожного з нас, це питання національного ресурсу, тому що виснажуються українці, виснажується вся нація", — зазначила вона.
Продовження після рекламиРЕКЛАМА
Фахівчиня також підкреслила, що психологічний стан дітей, які зростають під час війни, значною мірою залежить від емоційного стану дорослих. Якщо дорослі зможуть зберігати стабільність і навчати дітей справлятися зі стресом, це зменшить довгострокові наслідки війни для нового покоління.
"Ментальний стан дітей напряму залежить навіть не від зовнішніх обставин, а від ментального стану авторитетних дорослих. Тому якщо ми навчимо дітей, як зберігати спокій навіть під час повітряних тривог, як спокійно йти в бомбосховище і там дбати про свою ментальну стабільність, то тоді у дітей є шанс дійсно вирости здоровою міцною нацією", — пояснила психотерапевтка.
Щодо старшого покоління, психологиня зазначає, що багато людей досі скептично ставляться до психологічної допомоги через радянські стереотипи. У таких випадках вона радить не тиснути, а пропонувати підтримку, контакти фахівців і просто бути поруч.
Вона зазначила, що наразі українські фахівці активно переймають світовий досвід, зокрема ізраїльські протоколи роботи з ветеранами та цивільними. Держава ж має зосередитися на тому, щоб спеціалізована освіта та курси підвищення кваліфікації для психологів стали фінансово доступнішими, аби задовольнити попит, що стрімко зростає.
"Апостроф" повідомляв, що Міністерство цифрової трансформації представило проєкт Стратегії щодо мінімізації негативного впливу азартних ігор і боротьби з ігровою залежністю до 2035 року. Там закликали українців долучатися до обговорення та надсилати пропозиції до 18 травня.
