В Украине наблюдается критический рост спроса на психологическую помощь: с 2023 года количество обращений к психиатрам выросло на 173%. По данным Министерства здравоохранения, почти 90% граждан имеют симптомы, указывающие на необходимость поддержки — от нарушений сна до хронической усталости. Западные медиа уже называют это состояние "хроническим истощением".
Об этом в эфире телеканала "Апостроф" рассказала психологиня и психотерапевт Елена Шершнева.
Психологиня объясняет, что за годы войны украинцы прошли путь от острого стресса до стадии глубокого психологического истощения. Самые распространенные запросы сегодня – бессонница, постоянная усталость, эмоциональное выгорание и уныние. Она подчеркивает, что психологическая поддержка нужна фактически каждому, а часть людей — уже психиатрическая помощь. Поэтому проблема приобрела национальный масштаб и нуждается в системных решениях.
"За время полномасштабного вторжения украинцы перешли от стадии стресса, от стадии адаптации к стадии психологического истощения. Сейчас, наверное, половина моих клиентов — это как раз люди с запросами бессонницы, истощения, усталости, уныния. И на сегодняшний день, по моему мнению, каждый украинец нуждается в психологической поддержке. национальный масштаб и решение требует тоже на государственном уровне", - подчеркнула Шершнева.
Психологиня подчеркнула, что, несмотря на снижение стигматизации, барьерами для многих остаются финансовая недоступность услуг и отсутствие четкого алгоритма действий. Поэтому важно создавать кабинеты психологической поддержки в организациях и проводить тренинги по профилактике выгорания для коллективов.
"Люди до сих пор не имеют финансовой возможности и часто не знают, куда обращаться. Несмотря на то, что сейчас многие волонтеры и безвозмездные организации, которые оказывают поддержку, люди не всегда знают вот этот алгоритм действий: куда пойти, как обратиться, где найти психолога. Поэтому эти услуги, эта поддержка должна предоставляться на рабочих местах, я лично убеждена. истощаются украинцы, истощается вся нация", - отметила она.
Продолжение после рекламыРЕКЛАМА
Специалист также подчеркнула, что психологическое состояние детей, растущих во время войны, в значительной степени зависит от эмоционального состояния взрослых. Если взрослые смогут сохранять стабильность и учить детей справляться со стрессом, это уменьшит долгосрочные последствия войны для нового поколения.
"Ментальное состояние детей напрямую зависит даже не от внешних обстоятельств, а от ментального состояния авторитетных взрослых. Поэтому если мы научим детей, как сохранять спокойствие даже во время воздушных тревог, как спокойно идти в бомбоубежище и заботиться о своей ментальной стабильности, то тогда у детей есть шанс действительно вырасти здоровой крепкой нацией", — пояснил он.
Относительно старшего поколения психологиня отмечает, что многие люди до сих пор скептически относятся к психологической помощи через советские стереотипы. В таких случаях она советует не давить, а предлагать поддержку, контакты специалистов и просто быть рядом.
Она отметила, что украинские специалисты активно перенимают мировой опыт, в частности израильские протоколы работы с ветеранами и гражданскими. Государство же должно сосредоточиться на том, чтобы специализированное образование и курсы повышения квалификации для психологов стали финансово доступнее, чтобы удовлетворить стремительно растущий спрос.
"Апостроф" сообщал, что Министерство цифровой трансформациипредставило проект Стратегии по минимизации негативного влияния азартных игр и борьбе с игровой зависимостью до 2035 года. Там призвали украинцев приобщаться к обсуждению и посылать предложения до 18 мая.
