Восени 2026 року українці знову переведуть годинники на зимовий час. Зміна відбудеться в ніч на 25 жовтня: о 04:00 стрілки потрібно буде перевести на одну годину назад – на 03:00. Таким чином, у цю ніч можна буде поспати на годину довше.
Чому в Україні досі зберігається практика переведення годинників, хоча її скасування обговорюють уже не перший рік, і що відомо про можливу відмову від сезонної зміни часу – розповідаємо далі.
Коли переводять годинники у 2026 році
У 2026 році перехід на зимовий час в Україні відбудеться в неділю, 25 жовтня. О 04:00 за літнім часом годинники мають показувати 03:00. Після цього Україна житиме за стандартним, або зимовим, часом – UTC+2.
Навесні 2026 року Україна вже переходила на літній час. Це сталося 29 березня: о 03:00 годинники перевели на 04:00.
Тобто восени стрілки переводять назад на одну годину, а навесні – вперед на одну годину.
Чому досі переводять годинники
Практика переходу на літній і зимовий час з'явилася задовго до створення сучасного Європейського Союзу. Однією з головних причин її запровадження було бажання ефективніше використовувати світловий день і заощаджувати енергію.
У Європі сезонний час активно запроваджували під час Першої світової війни, зокрема для економії вугілля, яке використовували для освітлення. Пізніше багато країн відмовилися від цієї практики, але повернулися до неї у 1970-х роках, зокрема на тлі нафтової кризи.
Згодом переведення годинників стало також способом узгодити розклад між сусідніми країнами. У ЄС сезонна зміна часу регулюється окремими правилами, які передбачають перехід на літній час в останню неділю березня та повернення до стандартного часу в останню неділю жовтня.
Водночас Євросоюз уже кілька років обговорює відмову від сезонного переведення годинників. Європарламент у 2019 році підтримав припинення таких змін, але Рада ЄС досі не погодила спільну позицію щодо відповідної пропозиції. Тому сезонне переведення часу в ЄС продовжується.
Чи скасували переведення годинників в Україні
Ні, станом на вересень 2026 року переведення годинників в Україні не скасоване.
Верховна Рада 16 липня 2024 року ухвалила законопроєкт №4201 "Про обчислення часу в Україні". Документ передбачав відмову від сезонного переведення годинників. Після ухвалення його направили на підпис Президенту 21 серпня 2024 року. Однак чинним законом цей документ не став.
Тому в Україні продовжує діяти встановлений порядок обчислення часу, а сезонний перехід залишається чинною практикою. Чинна постанова Кабінету Міністрів №509 "Про порядок обчислення часу на території України" має редакцію від 18 грудня 2025 року.
Отже, восени 2026 року українцям знову потрібно буде перевести годинники на одну годину назад.
Чи переведуть годинники 25 жовтня 2026 року
Так. 25 жовтня 2026 року Україна перейде з літнього часу на зимовий.
Перехід відбудеться вночі:
-
о 04:00 годинники переводять на 03:00;
-
стрілки потрібно перевести на одну годину назад;
-
після цього починає діяти стандартний час UTC+2;
Продовження після рекламиРЕКЛАМА -
наступний перехід на літній час, якщо порядок не буде змінений, відбудеться навесні 2027 року.
Як правильно перевести годинник восени
Якщо годинник не змінює час автоматично, в ніч на 25 жовтня його потрібно буде перевести назад на одну годину.
Наприклад:
04:00 → 03:00
Смартфони, комп'ютери та інші пристрої, які отримують актуальні дані про часовий пояс і мають автоматичне встановлення часу, зазвичай змінюють час самостійно. Водночас перед переходом варто перевірити налаштування автоматичної дати й часу, особливо на старих або окремих електронних пристроях.
Механічні та деякі електронні годинники потрібно перевести вручну.
Як переведення годинників впливає на сон
Осінній перехід відрізняється від весняного тим, що люди отримують додаткову годину сну в ніч зміни часу. Однак організму все одно може знадобитися певний час, щоб пристосуватися до нового режиму.
Зміна годинника впливає на час, коли людина отримує денне світло, а саме світло є одним із головних чинників, які регулюють циркадні ритми та цикл сну й неспання. Фахівці зі сну зазначають, що після переходу деяким людям може бути складніше одразу засинати або прокидатися у звичний час.
Американська академія медицини сну рекомендує заздалегідь дотримуватися стабільного режиму сну та поступово змінювати час засинання і пробудження. Серед інших рекомендацій – отримувати достатньо сну та проводити час на природному світлі вранці.
Для осіннього переходу можна за кілька днів до зміни часу поступово коригувати режим сну, якщо людина помічає, що важко адаптується до нового графіка. Після переведення годинників також варто намагатися лягати та вставати приблизно в один і той самий час.
Чому переведення годинників хочуть скасувати
Дискусія про скасування сезонної зміни часу пов'язана не лише зі зручністю. Зміна часу двічі на рік змінює звичний режим сну та впливає на синхронізацію внутрішнього біологічного годинника людини із зовнішнім часом.
Американська академія медицини сну виступає за відмову від сезонних змін часу та перехід на постійний стандартний час. Водночас питання залишається предметом дискусій у різних країнах, оскільки йдеться не лише про сон, а й про розподіл світлового дня, транспорт, робочі графіки та узгодження часу між державами.
В Україні питання також намагалися врегулювати законодавчо. Проте станом на вересень 2026 року сезонне переведення годинників залишається чинним, тому восени українці знову перейдуть на зимовий час.
Що запам'ятати про переведення годинників у 2026 році
25 жовтня 2026 року о 04:00 годинники в Україні потрібно буде перевести на 03:00. Восени час переводять на годину назад. Скасування сезонного переведення поки не набуло чинності, тому чинний порядок залишається без змін.
