Стан стресу, в якому українці живуть вже півроку через початок повномасштабної війни, серйозно впливає на організм. Змінюється якість сну, продуктивність та ритм життя в цілому.
Українська співачка Анастасія Приходько на своїй сторінці у Facebook розповіла, з якими наслідками зіштовхнулася через вторгення РФ в Україну. Вона поскаржилася на погане самопочуття та зізналася, що страждає він панічних атак.
"Мої панічні атаки [це короткий епізод сильного занепокоєння, що викликає фізичні відчуття страху, такі як прискорене серцебиття, задишку або запаморочення. Панічні атаки виникають часто та несподівано] посилились, прокинулась як і більшість українців о 7:00, а потім я вже не можу заснути, і так до пізньої ночі…. Вночі теж разів на 5 встаю, то води, то покурити, то ще щось… Повернулась і втрата свідомості, хоча останній раз це було після "Евробачення" - написала артистка.
Приходько також зізналася, що раніше у боротьбі зі стресом їй допомагала улюблена їжа, однак наразі цей метод вже не дає такої ефективності:
"Раніше мені допомогала їжа, вчора я приготувала улюблену і щось вона вже не приносіть мені радості…. Напевно я так намагалась тримати себе в руках, що мій організм сказав: "досить".
Анастасія Приходько - українська попспівачка, громадська діячка, заслужена артистка України, переможниця 7-го сезону російської "Фабрики зірок". У жовтні 2018 року повідомила, що йде зі сцени.
- Раніше Ппсихолог Руслан Юшкевич розповів, як не допустити тривоги та паніки. Експерт назвав кілька дієвих способів, дотримуючись яких ви зможете зберегти своє психічне здоров'я навіть у цей непростий для країни час.
- Також український письменник, журналіст, спікер конференції TEDx Марк Лівін розповів, що робити, коли опускаються руки.
Найцікавіші історії та новини дня тепер у Telegram! Підписуйтесь на канал theLime і дізнавайтеся про них швидше.