Ведучий шоу "Зважені та щасливі" Даніель Салем, який зворушував історіями з фронту, поділився з шанувальниками своїми правилами харчування. Зазвичай на сніданок військовий їсть складні вуглеводи, які забезпечують тривале відчуття ситості.
На сторінці в Instagram ведучий із бойовим досвідом пояснив, як потрібно харчуватися, аби бути здоровою людиною у хорошій фізичній формі та в бадьорому настрої.
Правила Даніеля прості та зрозумілі
За словами шоумена, його класичні сніданки не обходяться без звичайної гречаної каші, яка є корисною для роботи всіх органів і систем організму людини.
Читайте також: Пальчики оближеш: Анна Сагайдачна поділилася простим рецептом шоколадного кексу.
Обов'язково вуглеводи зранку
Упродовж дня Даніель їсть куряче м'ясо, рибу та яйця.
Протягом дня - білок
Даніель радить забути про солоденьке, соуси та снеки
Телеведучий також уточнив, що сказав чітке "ні" соусам, перекусам та солодощам, бо це перші вороги здоров'я, які запускають нехороші процеси в організмі.
Додамо, що Салем на власному досвіді знає, як фізична форма впливає на здатність допомагати країні та бути надійною опорою для людей, які поруч. Cезон шоу "Зважені та щасливі", в якому Салем буде надихати та підбадьорювати учасників, восени повернеться на українські телеекрани. Він проходитиме під гаслом "Здорова нація в часи війни". Мета цієї програми полягає не лише в тому, аби допомогти учасникам схуднути, а й зміцнитися психологічно, дбаючи про позитивне мислення, турботу про себе та розвиваючи навички саморегуляції.
Раніше ми писали, що Євген Клопотенко розповів, як приготувати смачний напій з яблук. За словами кулінара, багатьом він нагадує той самий яблучний "Живчик".
Цікаві новини для вас:
- "Не жерти вночі": Слава Камінська розповіла про свою особливу дієту.
- Пікантні рулетики з баклажанів - рецепт улюбленої закуски по-новому.
- "З ноткою любові": Клопотенко показав, як приготувати нетрадиційний квас.
