Як зменшити ризик захворювання на інсульт: 7 основних порад
Фото: pixabay
-
Катерина ГлянькоРедактор вихідного дня на стрічці новин. Закінчила Таврійський національний університет імені В. І. Вернадського, за фахом - журналіст. Facebook
Текст статті
Американські фахівці Техаського університету дослідили випадки інсульту у людини, який щорічно реєструють понад 15 млн разів. Вони встановили сім корисних звичок у повсякденному житті, щоб зменшити ризик інсульту.
Про це йдеться у відповідному дослідженні.
Серед корисних звичок експерти виділили такі:
- Здорове харчування;
- Фізична активність;
- Відмова від куріння;
- Позбавлення зайвої ваги;
- Нормалізація артеріального тиску;
- Контроль рівня цукру на крові;
- Контроль холестерину.
Під час дослідження фахівці проаналізували понад 11,5 тисяч дорослих громадян США від 45 до 64 років. Кожному з добровольців вони розрахували генетично обумовлений ризик інсульту. Їм запропонували дотримуватися цих звичок. Протягом 28 років спостереження, у тих, хто дотримувався звичок, показники ризику інсульту знизилися на третину. Інші стикалися з цим на 57% частіше.
Раніше ми писали, в умовах загальної мобілізації українцям назвали список хвороб, з якими їх не призиватимуть до лав армії. Серед них є інсульт, що відноситься до захворювань системи кровообігу.
