RU  UA

Lifestyle

Три диетических супа для легкого завтрака или обеда - рецепты на 15 минут

Простые рецепты вкусных и сытных первых блюд

Не всегда хватает времени на приготовление полноценного первого блюда? Ничего страшного, ведь мы знаем, как приготовить вкусный, полезный и легкий суп всего за 15 минут. И уже готовы поделиться с вами несколькими простыми рецептами прямо в этом материале.

Итак, для варианта номер один вам понадобятся следующие продукты: морковка, лук, капуста, зелень, сметана. Для начала нужно помыть, почистить и нарезать на мелкие кубики все овощи. Затем закипятить воду и отправить овощи вариться. Через 10 минут будущий суп нужно посолить и поперчить по вкусу. Варить блюдо следует до полной готовности овощей. Ну а перед подачей его нужно украсить мелко нарезанной зеленью и ложечкой сметаны.

Продукты для второго варианта: шампиньоны, лук, плавленные сырки (несколько штук), сухарики. Грибы и лук нужно помыть, почистить и нарезать на маленькие кусочки. Затем обжарить на сковороде 5 минут. После чего отправить в кипящую воду на 10 минут. Теперь нужно добавить мелко нарезанные плавленные сырки и измельчить суп блендером до состояния однородного пюре. Перед подачей украсить сухариками.

И третий вариант быстрого и полезного супа: лук, сладкий перец, томатная паста (около 2 столовых ложек), отварной рис, зеленый лук и зелень для украшения. Лук и сладкий перец помыть, почистить и нарезать. Обжарить на сковороде 5 минут, затем положить в кипящую воду. Добавить томатную пасту, соль и перец по вкусу. Когда овощи сварятся, добавить в суп заранее отваренный рис, украсить мелко нарезанной зеленью и зеленым луком.

Самые интересные новости теперь в Telegram! Подписывайтесь на канал The Lime, чтобы ничего не пропустить.

Читайте также

Защищают свой внутренний мир: какие знаки Зодиака маскируют уязвимость с помощью юмора

Какие знаки Зодиака используют юмор, чтобы не показывать свою уязвимость перед другими – это Близнецы, Стрельцы, Водолеи

Как вырастить пышный и душистый укроп: советы опытных хозяев

Как правильно подготовить почву перед тем, как сеять укроп, а также каким удобрениям отдать предпочтение, чтобы получить хороший урожай

Вкусный салат на скорую руку из доступных ингредиентов: как его приготовить

Как в домашних условиях приготовить на Пасху салат с картофелем, сельдью и консервированным горошком по рецепту Эктора Хименес-Браво