Лайм

Как приготовить вкусный летний салат из сезонных овощей: рецепт от Эктора Хименеса-Браво

Бюджетное и полезное блюдо для жарких дней

Знаменитый кулинар колумбийского происхождения Эктор Хименес-Браво запустил в Instagram рубрику простых рецептов. Шеф-повар уже рассказал, как приготовить пирог с клубникой "Паляниця з полуницею", а теперь поделился недорогим и полезным рецептом сезонного салата. По словам судьи "МастерШеф", блюдо готовится из доступных для украинцев продуктов, а порция такого витаминного салата поднимет плохое настроение, и вам сразу захочется улыбнуться.

Ингредиенты для салата: морковь (100 г), кабачок (100 г), свежий огурец (100 г), зеленое яблоко (50 г), редис (20 г), зелень - петрушка, кинза, мята, базилик (30 г), твердый сыр (30 г), грецкий орех (15 г).

Ингредиенты для заправки: масло растительное (30 мл), лимонный сок (20 мл), мед (20 мл), соль, перец (по вкусу).

Фото: instagram.com/hectorjimenezbravo

Приготовление:

Кабачок, морковь и огурец нарежьте тонкими слайсами с помощью обычной овощечистки. Редис нашинкуйте тонкими кружочками. Яблоко разрежьте пополам, удалите сердцевину и нарежьте четвертинками.

Приготовьте заправку. В отдельной миске смешайте все ингредиенты и хорошо перемешайте до однородности. Эктор советует использовать такую заправку не только для этого блюда, но и для других салатов.

Сыр для сезонного салата подойдет любой твердый, но главное - не российский, подчеркивает кулинар. Его тоже следует нарезать слайсами, как и овощи.

Соедините салат. В глубокую миску поместите нарезанные морковь, кабачок, огурец и сыр. Сверху полейте заправкой. Далее выложите листики зелени. Аккуратно перемешайте и выложите на порционную тарелку. Сверху украсьте грецкими орехами и подавайте к столу. Приятного аппетита и Слава Украине!

Самые интересные истории и новости дня теперь в Telegram! Подписывайтесь на канал theLime и узнавайте о них скорее.

Новини партнерів

Читайте также

Как удалить следы ржавчины на плитке: 8 проверенных способов

Эксперты назвали лайфхаки, которые помогут удалить ржавчину с плитки

Яблочный хлебчик, состоящий только из начинки - рецепт ароматной выпечки

Выпечка из яблок имеет сотни вариантов, но это всегда вкусно и просто – предлагаем приготовить яблочный хлебец, в котором одна начинка

Найдите 5 отличий на осенней картинке - у вас есть 11 секунд

Головоломки полезны для тренировки мозга - найдите на картинках 5 отличий