Для Лилии Ребрик не существует запретных продуктов, но чтобы поддерживать фигуру, она ест их по строгому расписанию. Рецептами стройности 39-летняя телеведущая и актриса поделилась в Instagram.
"Я и правда в жизни ем все, чего мне хочется. Потому что это моя концепция жизни: я безумно ее люблю и пытаюсь получать от нее ВСЕ! И это, конечно, касается и еды, - призналась Лилия. - Но некоторых правил я все же придерживаюсь. Во-первых, каждый свой день начинаю со стакана теплой воды. Делаю это за полчаса до завтрака: вода подготовит желудок к работе и восстановит водный баланс, утраченный за ночь. Второе правило - сытно завтракаю. С семьей мы очень любим завтракать блинчиками с начинкой и сырниками, хотя редко можем съесть и бутерброд с чаем или кофе. В-третьих, если я хочу съесть что-то уже совсем не полезное (или какие-то пирожные) - я стараюсь сделать это до обеда. Потому что к вечеру организм все, что мы съели, переработает, и оно не отложится на талии и боках".
Еще с юности Лилия Ребрик не ест после обеда овощи с большим содержанием сахара - картофель, морковь и буряк. Вместо них она выбирает мясо или рыбу. Также вечером звезда не ест хлеб и другие мучные блюда. Но про ужин она не забывает, и никогда не ложится спать голодной: так и засыпать спокойнее, и утром меньше съешь. "Меню моего ужина - белое мясо, белые сыры и трава", - поделилась Лилия.
- Ранее Лилия Ребрик поделилась проверенным рецептом осуществления желаний. Телеведущая советует мечтателям правильно подбирать слова.
- Также знаменитость раскрыла секрет женского счастья. Лилия назвала черту, которая больше всего нравится мужчинам.
Самые интересные новости теперь в Telegram! Подписывайтесь на канал theLime, чтобы ничего не пропустить.
