Существуют разные причины, почему мирных граждан берут в плен: потребность в информации, разведка местности, пожалели убивать, сами сдались, "живой щит". Бывает и так, что берут тех, кто любит много говорить, - иногда просто для развлечения. Или тех, на фоне которых российские агрессоры могут почувствовать свое могущество.
Эксперт по нуждам психического здоровья Марта Пивоваренко поделилась в рамках проекта "Розкажи мені", что ни в коем случае нельзя носить военную или похожую на военную форму, камуфляж, иметь какую-то символику на одежде, а также надевать хорошие дорогие вещи. Надо выглядеть максимально просто, чтобы не привлекать внимание лишний раз.
В плену:
- Может возникнуть неуправляемая реакция протеста. Человек пытается бежать, даже когда это глупо, бросается на террористов, пытается выхватить оружие. Взбунтовавшегося заложника террористы, как правило, убивают, даже если убийств не планировали.
- Соблюдате покой и не показывать страха. Не совершайте террористам сопротивления, не пытайтесь вступать с ними в беседу, не стремитесь разжаловать их или отговорить от выполнения плана.
- Не нарушайте установленные террористами правила, чтобы не спровоцировать ухудшение условий вашего содержания.
- Может наступить такой момент, когда забота о состоянии собственного духа и тела станет казаться вам бессмысленной. Очень важно не забывать о личной гигиене, физических упражнениях, дыхательных техниках для успокоения. Это поможет и дальше чувствовать себя человеком.
- Настройтесь психологически, что вас не спасут мгновенно, но помните, что спасут обязательно.
- Делайте вид, что вы человек недалекий. Не идеологический, не религиозный, без четкой позиции. Не проявляйте активность, не быдьте первым, не говорите много и громко.
- Смотрите не прямо в глаза террористам, а чуть-чуть в сторону. Но вместе с тем – не смотрите с позиции подданного и униженного – это тоже провоцирует на агрессию.
- Ешьте. Даже через "не хочу". С первого дня не демонстрируйте сопротивление.
- Пользуйтесь каждой возможностью сходить в туалет или что-нибудь сделать для себя. Другого раза может просто не быть. Создавайте максимальный комфорт, обустройте место для сна.
- Ни в коем случае не демонстрируйте связь с другими пленными, это может быть использовано против вас или ваших родных. Чем больше попытки помешать пыткам, тем сильнее они будут.
- Если начался штурм, необходимо упасть на пол и закрыть голову руками, занять позицию подальше от окон, дверей и террористов – при штурме по ним будут стрелять снайперы. Не следует брать в руки оружие, чтобы вас не перепутали с террористами.
- Получили ранения – остановите кровотечение, перевязав рану.
- Если на вас повесили бомбу, нужно без паники голосом или движением сообщить об этом сотрудникам спецслужб.
- Если при пытках и допросах с вами есть другой человек, не реагируйте на него, не взаимодействуйте, не пытайтесь успокоить. Если хотите поддержать – делайте это только наедине. Эмпатия в плену очень неуместна. Любое проявление сострадания ведет к усилению пыток.
- На вопросы отвечайте коротко, лаконично, без лишних деталей. Нейтральный холодный диалог без агрессии, без заинтересованности.
- Если тот, кто берет в плен, хочет проявить агрессию, ее нужно принять.
- Помните, что держащие вас в плену не принимают решения самостоятельно. Даже если террорист сопереживает вам, то его позиция может измениться в любой момент. Иметь дружбу с палачом невозможно.
- Не теряйте надежду. Напоминайте себе, что вас ждут родные. Старайтесь выжить ради них.
- Запомните как можно больше деталей о месте, в котором находитесь: как выглядит пространство, обозначение воинских частей, бланков и т.д. Сделайте незаметные метки, по которым вы сможете идентифицировать это место.
- Поставьте себе цель: сохранить жизнь, чтобы потом помочь наказать террористов.
- Раньше мы рассказывали, как не потерять веру в победу и оставаться в ресурсе. Первое и самое важное – понять, что силы нам нужны и найти свой источник, где черпать ресурс постоянно.
Самые интересные истории и новости дня теперь в Telegram! Подписывайтесь на канал theLime и узнайте о них быстрее.
