Слишком частое мытье головы может навредить волосам, сделать их сухими ломкими. А как насчет купания? Существует стереотип, что ходить в душ два раза в день - гигиеническая норма. Вот, что об этом рассказала дерматолог Мишель Грин изданию Real Simple.
По словам эксперта, у каждого тела разные потребности. Некоторым людям нужно принимать душ 1-2 раза в день из-за сильного потоотделения, тогда как другим, не таким активным, достаточно делать это всего 3 раза в неделю.
"Важность личной гигиены нельзя недооценивать, но кожа у всех разная. В зависимости от времени года, вашей кожи и личных предпочтений частота принятия душа может меняться в течение года", - объясняет врач.
Читайте также: Эксперты назвали 10 повседневных привычек, которые могут навредить волосам.
Дело в том, что осенью и зимой кожа становится боллее сухой из-за холода на улице и отопления в помещениях. В таком случае часто воздействие воды и мыла может еще больше ее высушить. В летние месяцы кожа жирнеет из-за высокой влажности, пота и солнцезащитного крема. В любом случае Грин рекомендует не оставаться без душа более 2 дней.
"В зависимости от типа дезодоранта, который вы используете, вам может потребоваться чаще мыть подмышки водой с мылом", - отмечает дерматолог.
Если вы пропускаете душ
"Помимо запаха, вам следует побеспокоиться о множестве проблем с кожей, таких как прыщи, раздражение, обострение существующих кожных заболеваний и даже дрожжевые или грибковые инфекции, — предупреждает Грин. - Прыщи образуются, когда происходит закупорка и воспаление сальных фолликулов - не только на лице, но и на груди, спине. Без достаточного очищения бактерии, вызывающие акне, могут попасть в поры".
Читайте также: Эксперты назвали средства по уходу за кожей, на которые не стоит тратить деньги.
Чтобы избавиться от высыпаний, рекомендуется использовать мочалку для удаления мертвых клеток кожи и очищения пор. При этом важно промывать мочалку и сушить ее между использованиями, чтобы предотвратить распространение бактерий.
Слишком частое купание
Избыточное купание также может быть нежелательным для кожи. Дерматолог Лиза Чиппс рассказала изданию, что оптимально купаться недолго и в теплой воде. Долгий горячий душ или ванна расслабляют, но могут разрушить естественный кожный барьер и привести к сухости и раздражению.
Эксперты рекомендуют использовать мягкие очищающие гели, избегать отшелушивающих средств, чтобы поддерживать баланс pH и не лишать кожу натуральных масел.
Узнайте также, как часто нужно стирать постель, одеяла и пледы.
Интересные новости для вас:
- Как не испортить кожу домашними средствами: полезные советы косметолога.
- Как ухаживать за кожей лица без грубых ошибок – интервью с косметологом.
- Парикмахер предупредила о 5 распространенных привычках, которые вредят волосам.
Важно! Материал, подготовленный журналистом «Апострофа», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
