Наодинці з природою: Девід Аттенборо поділився секретами довголіття

Телеведучий Девід Аттенборо, якому нещодавно виповнилося 100 років, розповів про основні правила свого довголіття. Він наголосив, що жити довго неможливо без мети.

У коментарі виданню Today чоловік розсекретив, як живе і від чого отримує задоволення.

Девід уточнив, що дотримується напіввегетаріанської дієти. Він помірно вживає м'ясо, хоча повністю від нього не відмовляється.

Дослідник пояснив, що важка м'ясна їжа - це не його вибір. Він може місяцями навіть не дивитися у бік свинини та телятини, а ось риба та сир - те, що потрібно.

Читайте також: "Варта тисячі кілометрів": Саша Бо показала екзотичну подорож у Кенії

Аттенборо запевнив, що довголіття не може бути у людини без мети. Він займається улюбленою справою, яка дарує радість щодня. Наука та фільми - без цього Девід себе не уявляє.

Довгожитель порадив заводити домашніх улюбленців та просто з особливою увагою ставитися до тварин. Він помітив, що спостерігаючи за котами, собаками та птахами, став спокійнішим та здоровішим.

Девід розповів і про те, що щодня кілька хвилин він присвячує тиші та природі, наодинці з якою йому добре.

На думку чоловіка, просто бачити красу навколо, у дрібницях - це навповнювати себе нею. Природа допомагає скинути вантаж думок, відновитися та відкритися новому.

Раніше ми писали, що княгиня Монако показала, як врятований сокіл полетів на волю.

Цікаві новини для вас:

• "Хортиця дарує мені тепло": Наталія Могилевська вразила сміливими кадрами у купальнику
• "Ідеальний reset": Ольга Харлан показала сімейний відпочинок у горах
• "Натхнення в кожній миті": Ольга Сумська втішилася пуп'янкам каштана та наробила ніжних кадрів