Землю накроет затяжная магнитная буря: сколько будет продолжаться и как уберечься

среда, 03 января 2024, 09:34

В среду, 3 января, Украину накроет мощная магнитная буря – она продлится три дня, до 5 января включительно.

Об этом сообщает "Meteoagent".

Отмечается, что еще 3 января буря не будет достаточно мощной, однако в течение двух следующих дней она будет только усиливаться и достигнет пика 5 января.

Магнитные бури представляют собой нарушение геомагнитного поля нашей планеты и возникают вследствие потоков заряженных частиц, выброшенных Солнцем. Известно, что сильные магнитные бури могут влиять на самочувствие некоторых людей, в частности метеочувствительных. Также обнаружено, что ухудшение самочувствия могут ощутить пожилые люди, беременные и лица с хроническими заболеваниями.

Во время магнитных бурь многие люди жалуются на головную боль, головокружение, тошноту, боли в суставах, усталость и бессонницу. В регулярные симптомы также входят подавленное настроение, повышенная раздражительность, изменения в артериальном давлении – как повышение, так и снижение. Кроме того, существует возможность обострения хронических болезней.

Как пережить магнитную бурю

В этот период особенно важно уделять внимание своему здоровью и заботиться о себе. Приоритетом является сохранение регулярного режима сна, предоставляя организму достаточно времени для отдыха.

Дополнительно, рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, например, организовывая короткие спокойные прогулки, способствующие физической активности и общему улучшению самочувствия.

Также врачи отмечают важность увеличения потребления воды и включении в рацион сезонных фруктов и овощей. Рекомендуется ограничить или исключить из рациона алкоголь и содержащие кофеин напитки для обеспечения лучшего состояния здоровья.