Психологи поделились советами, как стать счастливым после 40 лет и вообще начать жизнь сначала. Это особенно важно, ведь много украинцев были вынуждены покинуть свои дома из-за войны и строить жизнь с нуля.
Рекомендации дал специалист Дмитрий Карпачев, передает "Апостроф".
Психолог рассказал, что нужно найти в новой ситуации преимущества. Если есть взрослые дети, можно заняться своей жизнью. Следует обдумать свои сильные стороны, просмотрев жизненный и профессиональный опыт. Новый путь будет пройти легче и быстрее, ведь уже есть определенный опыт.
Важно придерживаться таких убеждений:
- активная позиция. Не следует подстраиваться под обстоятельства, а создавать их;
- новая цель. Ее следует разделить на этапы с определенными сроками и идти к ней;
- искать возможности, а не преграды.
Кроме того, нужно вдохновляться своим развитием и построением жизни. Больше мечтать и сконцентрироваться на этом.
В случае, если боитесь будущего, то ни в коем случае не фокусируйтесь на самом худшем развитии событий. Следует обдумать еще и положительные сценарии.
Читайте также: Как найти внутреннюю опору и уверенность в своем завтра
Также не поддавайтесь страхам, ведь это наши галлюцинации о будущем, поскольку в будущем может произойти что угодно.
Не стоит откладывать счастье на потом. Достигать цель можно параллельно с получением удовольствием от жизни.
Чтобы не скучать по прошлому - концентрируйтесь на будущем, где вы – счастливы.
Ранее мы сообщали, как мужчинам стать увереннее в себе: потребуется приложить немало усилий.
