Почти у каждого второго украинца сегодня проявления посттравматического стрессового расстройства. Люди часто не понимают, что происходит с их организмом, и обращаются к врачам с разными психосоматическими симптомами.
Об этом в эфире телеканала "Апостроф" рассказала врач-невролог Елена Павленко.
Какие симптомы ПТСР и хронического стресса могут появляться
По словам Павленко, последствия войны уже существенно отражаются на здоровье украинцев. По ее словам, почти у каждого второго украинца сейчас проявления посттравматического стрессового расстройства, хотя далеко не все связывают свои физические симптомы именно с психологической нагрузкой.
"Практически каждый обращается, это происходит даже на психосоматическом уровне, человек не понимает, что с ним происходит. ПТСР почти у каждого второго сейчас. Они приходят с разными симптомами: может болеть голова, может болеть спина, может быть чувство жжения в разных частях тела. Люди даже доходят до того, что не могут ходить, падают на ноги от с.
К какому врачу обращаться при симптомах ПТСР
Врач объяснила, что многие пациенты не знают, к какому специалисту обращаться, хотя именно невролог часто является первым врачом, который может оценить состояние нервной системы. При необходимости пациентов направляют в психиатр или психотерапевт для комплексного лечения.
Павленко также посоветовала украинцам уделять больше внимания профилактике истощения нервной системы. По ее словам необходимо контролировать уровень витамина D и магния, полноценно питаться, заниматься лечебной физкультурой, поддерживать физическую активность и не откладывать консультацию специалиста в случае появления тревожных симптомов.
Как поддержать нервную систему во время войны
"Полноценное питание. Конечно, хотелось сказать полноценный сон, что сейчас практически невозможно, потому что ночь через ночь у нас эти ночные атаки. Но нужно контролировать уровень витамина D в крови, что очень важно и сейчас очень большой дефицит. Магний в крови оказывает большое влияние на нервную систему", — отметила врач.
По словам специалиста, не стоит откладывать визит к врачу, если человек испытывает тревожность или другие проявления истощения нервной системы. Она добавила, что при необходимости врач может назначить поддерживающую терапию, а также рекомендовала физическую активность, лечебную физкультуру и расслабляющий массаж.
"Нужно обращаться к специалистам, чтобы они проводили оценку состояния, все-таки не бояться обратиться к неврологу, который оценит вашу систему, возможно, немного откорректирует. Есть такие противотревожные препараты, которые немножко помогут поддержать эту систему. Очень полезно заниматься спортом, лечебная физическая система в постоянном напряжении, она не выдержит", — сказала Павленко.
"Апостроф" сообщал, что украинский рынок труда постепенно адаптируется к возвращению защитников, однако ветераны и работодатели все еще сталкиваются со взаимными предубеждениями. Для эффективной интеграции в гражданскую жизнь бывшим военным важно трансформировать боевой опыт в профессиональные навыки, а бизнесу — избавиться от стереотипов относительно психологического состояния ветеранов.
